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• 有高血壓怎么調(diào)理？

  高血壓的患者生活調(diào)理，是非常重要的，并不是吃上藥，生活就該怎么樣就怎么樣，不注意了，即使您吃著藥，也要進(jìn)行生活的調(diào)理，這是非常重要的，這屬于非藥物治療，是非常有效的。生活調(diào)理包括哪些方面：第一，生活要規(guī)律，盡量不要熬夜，盡量不要有太大的壓力，保持平和的心態(tài)，思想不要太過(guò)緊張，思想太過(guò)緊張，血壓就不容易降下來(lái)。因?yàn)檠獕焊桓猩窠?jīng)，活性是明顯相關(guān)的。第二，要控制自己的體重減肥，對(duì)于肥胖的高血壓患者，減肥就非常的有效。那么有研究表明，體重下降5到10公斤，收縮壓可以下降，5到20毫米汞柱。一般的就是認(rèn)為，男同志腰圍不要超過(guò)90厘米，女同志的腰圍不要超過(guò)85厘米，這是最起碼的標(biāo)準(zhǔn)。第三，就是飲食，高血壓患者飲食要注意哪些，首先不要吃太多的鹽，不要吃太咸，也就是要清淡飲食。如果攝入太多的鹽分，它會(huì)留住很多的水分，讓體內(nèi)的液體量，血容量明顯地增加，血壓就不好降了。還有吃太多的高脂肪、高蛋白的食品，容易讓我們長(zhǎng)胖，而平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，逐漸增加的體重，會(huì)讓血壓也逐漸增加。所以平時(shí)要清淡飲食，控制自己的飲食。第四，要合理的運(yùn)動(dòng)，主要指中強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，包括散步、游泳、慢跑、打乒乓球等等。這種適度的運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持30到60分鐘，可以非常好的消耗多余的能量、脂肪等等，對(duì)保持體重、控制血壓，是非常有效的。第五，戒煙、限酒，吸煙可以導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，顯著地加速，當(dāng)然吸煙不只是，對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化會(huì)明顯地加速，對(duì)其他臟器，都有不良的影響，還有喝太多的酒，攝入太多的酒精，會(huì)使心血管事件的發(fā)病率，死亡率都顯著地提高。第六，就是有同型半胱氨酸，增高的患者，要多吃新鮮的水果、蔬菜，必要的時(shí)候要補(bǔ)充葉酸。

  

  03:26
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-01-15 532191次

• 有腸炎的人怎么調(diào)理好

  這不僅僅涉及到，是一個(gè)治療的問(wèn)題，但是里面有一點(diǎn)一定要記住，一定要很好的依從性，對(duì)于醫(yī)生的要求，一定要保質(zhì)保量地完成，然后服藥不能自己給自己打折扣，在生活方面我們要心平氣和，細(xì)嚼慢咽，適量的鍛煉，心平氣和，就是把情緒一定要調(diào)整好，我們發(fā)現(xiàn)很多結(jié)腸炎，尤其是慢性結(jié)腸炎的患者，會(huì)出現(xiàn)焦慮抑郁，這會(huì)大大影響他的生活質(zhì)量，反過(guò)來(lái)，會(huì)影響到結(jié)腸炎的修復(fù)。第二個(gè)細(xì)嚼慢咽，細(xì)嚼慢咽幫助我們減輕，胃腸道的負(fù)擔(dān)，調(diào)整胃腸動(dòng)力，可以在某種程度上，減緩腸炎的一些癥狀。第三個(gè)適當(dāng)?shù)腻憻?，鍛煉?duì)于全身對(duì)于情緒，對(duì)胃腸道都有非常好的調(diào)理作用，尤其是慢跑快走，如果您一方面聽(tīng)從醫(yī)生的建議，堅(jiān)持服藥，一方面把生活進(jìn)行調(diào)理，我相信您的結(jié)腸炎，會(huì)得到滿意的控制。

  

  01:24
  彭濤 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-02-25 3334次

• 肝炎怎么調(diào)理
  肝炎患者平常要注意休息，不要熬夜，不要?jiǎng)诶?，不要喝酒，尤其是高度的白酒，不要長(zhǎng)期大量的飲用，飲食上要清淡，容易消化的食物為主，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充高熱量，高維生素，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類(lèi)的食物也很關(guān)鍵，這些食物有利于肝細(xì)胞的修復(fù)。平常不要暴飲暴食，不要吃太油膩的食物，也不能吃辛辣刺激的食物，還需要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，必要的時(shí)候，可以臥床休息，這樣可以增加肝細(xì)胞的血流量，對(duì)于肝細(xì)胞的修復(fù)也比較重要，定期的檢查肝功能、肝臟彩超、甲胎蛋白也很重要。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2021-02-03 1178次

• 怎么調(diào)理肝炎
  肝炎的調(diào)理是特別重要的。首先，肝炎的患者絕對(duì)要注意多休息，多吃一些富含維生素和纖維素的新鮮水果和蔬菜，可以促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)。另外可以減少便秘的情況出現(xiàn)，排除體內(nèi)的毒素，減少腸道內(nèi)氨的吸收。對(duì)于避免肝性腦病的出現(xiàn)，也是非常重要的。再來(lái)油膩的食物是絕對(duì)不可以吃的，會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，這個(gè)時(shí)候像一些肥肉或者是脂肪含量比較高的其他肉類(lèi)，或者雞皮、鴨皮、油炸食品、炸雞都是不可以吃的，會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，不利于肝炎的恢復(fù)。要吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，可以給身體補(bǔ)充足夠的白蛋白。這個(gè)時(shí)候可以避免一些水腫和低蛋白血癥的現(xiàn)象出現(xiàn)。以上的調(diào)理方法僅供參考，具體的檢查和治療措施，應(yīng)該去醫(yī)院咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-07 2508次

• 有肝炎怎么調(diào)理
  病情分析：患有肝炎要根據(jù)不同的病因來(lái)預(yù)防。在飲食方面要注意避免不潔凈的食物，注意飲食節(jié)制，不要吃辛辣非干的食物，以免加重肝臟負(fù)擔(dān)。意見(jiàn)建議：再就是需要戒酒類(lèi)和飲料。注意餐具的消毒，防止傳染給別人。平時(shí)要起居有常，不要過(guò)度勞累，順應(yīng)四時(shí)的變化，以免正氣選上體質(zhì)虛弱。在肝炎流行期間可以用中草藥泡水喝。
  梁紅巖 主任醫(yī)師太原市第三人民醫(yī)院（太原市傳染病醫(yī)院太原市肝病研究所）

  2019-09-20 2002次

• 怎么調(diào)理肝炎
  病情分析：肝炎是一種較為常見(jiàn)的肝臟炎癥疾病，如果患有肝炎就需要注意調(diào)理，首先要注意休息，不要過(guò)度勞累，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不要抽煙喝酒，尤其是不要喝高度白酒。定期檢查肝功能、肝炎標(biāo)志物以及肝臟影像學(xué)，可以了解健康狀況。意見(jiàn)建議：最好是查清楚屬于哪一種病毒性肝炎，針對(duì)病因治療才是最為關(guān)鍵的措施，如果出現(xiàn)肝功能異常，就需要及時(shí)的服用保肝抗炎藥物。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-08-14 3701次

• 肝炎患者怎樣調(diào)理體質(zhì)
  肝炎患者的體質(zhì)調(diào)理，一般可以通過(guò)藥物治療、合理飲食、規(guī)律作息、心理調(diào)適以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等多方面的措施，促進(jìn)身體恢復(fù)。1、藥物治療：肝炎患者應(yīng)遵醫(yī)囑服用抗病毒藥物以抑制病毒復(fù)制，減輕肝臟損害。還可配合使用保肝藥物，以增強(qiáng)肝臟功能，促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)。
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-02-27 0次

• 肝炎患者怎樣調(diào)理體質(zhì)
  肝炎病人要調(diào)理體質(zhì)，一般來(lái)說(shuō)要做幾方面的工作。1，合理營(yíng)養(yǎng)，要合理搭配碳水化合物，蛋白質(zhì)和豐富的維生素，要避免吃過(guò)于辛辣刺激的食物，避免吃容易上火的食物，要避免出現(xiàn)肥胖，也需要注意，避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)狀況不良。2，要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免吸煙，避免喝酒，避免熬夜，避免過(guò)度的勞累。3，如果身體狀況允許
  李侗曾 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院

  2021-12-20 97次