一个人免费视频观看在线www ,亚洲中文字幕久久精品蜜桃

重口老太大和小伙乱,又大又粗又爽的少妇免费视频,亚洲中文字幕无码爆乳av,夜夜爽8888免费视频,99re久久精品国产

蛋白質(zhì)是生命活動(dòng)的最重要的物質(zhì)基礎(chǔ)，從每個(gè)細(xì)胞的組成人體的構(gòu)造，從生長(zhǎng)發(fā)育到受損組織的修復(fù)，從新陳代謝到各種酶、免疫機(jī)制以及激素的構(gòu)成，從保持人的生命力到推遲衰老，延年益壽都離不開(kāi)蛋白質(zhì)。

人體通過(guò)攝入的植物和動(dòng)物食品補(bǔ)充蛋白質(zhì)，植物蛋白質(zhì)主要是由糧食提供，一般糧食中含有4%，稻米含8%-9%，面粉含10%-11%左右，在植物中含蛋白質(zhì)最豐富的食物是黃豆，100克黃豆含蛋白質(zhì)35克，豆制品含蛋白質(zhì)也都比較豐富。在動(dòng)物食品中，一般瘦肉類(lèi)食品蛋白質(zhì)含量在15%-20%，魚(yú)蝦類(lèi)和軟體動(dòng)物類(lèi)食品中蛋白質(zhì)含量在15%-20%左右。牛奶蛋白質(zhì)含量是2.3%，雞蛋是12.8%，蔬菜和水果中蛋白質(zhì)含量一般不高，大約在3%以下。