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• 為什么倡導“目”浴陽光”？

  為什么倡導“目”浴陽光”？在充足的自然光線下進行戶外活動，可有效預防近視進展。自然光下，瞳孔變小，散射光少，利于視網(wǎng)膜精細功能進展。因此戶外運動可以預防青少年近視的進展。呼吁家長和老師們多讓孩子在自然光下進行戶外活動。

  

  01:52
  李駿 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-04-19 3702次

• 四妙丸的功效與作用

  四妙丸它是一個中藥方劑，它的成分主要包括黃柏、牛膝、蒼術(shù)這些藥物，還有生薏仁，這四種藥物組成這個四妙丸。它主要的功效是清熱利濕的，適用的病種主要是一些濕熱下注導致的痹癥。比如說足膝的紅腫，還有這個筋骨的疼痛，主要是雙下肢或者是雙足導致的炎癥。包括皮膚的炎癥、痛風，還有骨髓炎等等。臨床當中我們就往往用于濕疹，還有丹毒，還有滲出性的雙下肢的關(guān)節(jié)炎，還可以用于小兒的急性腎炎。四妙丸，一般我們是用一天兩次，一次六克就可以了，癥狀緩解以后就可以停掉。因為它里面還有一些寒涼的藥物，長期服用對脾胃有一定的影響。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-12-27 327421次

• 如何幫助產(chǎn)婦走出產(chǎn)后抑郁
  產(chǎn)婦在產(chǎn)后，家人特別是丈夫，要對產(chǎn)婦呵護體貼，在情感上關(guān)愛，在生活上也要積極的分擔家務，這樣能夠幫助產(chǎn)婦走出產(chǎn)后抑郁。產(chǎn)婦自己也要注意增加營養(yǎng)，多曬太陽，積極的參加體育運動，這些活動都能夠改善產(chǎn)婦抑郁的癥狀，產(chǎn)婦自身也要積極的尋求家庭和社會支持等改善癥狀。產(chǎn)婦在產(chǎn)后，由于泌乳素水平升高，體內(nèi)的雌激素，孕激素水平受到抑制，所以女性在產(chǎn)后容易出現(xiàn)抑郁，焦慮等癥狀。而且產(chǎn)后女性的角色發(fā)生改變，家庭成員的改變以及哺乳，產(chǎn)后睡眠不足等，都容易使產(chǎn)婦產(chǎn)生抑郁的癥狀。
  語音時長 01:24”
  鹿志霞 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-28 2457次

• 如何走出嚴重產(chǎn)后抑郁癥
  產(chǎn)后抑郁癥的治療方法有：一，心理治療。醫(yī)生等相關(guān)工作人員對患者采用合理的勸導、安慰、鼓勵、支持以及理解等方法，努力的消除患者的不良情緒，從而達到最佳的治愈的心理狀態(tài)。二，音樂治療。媽媽可以多聽柔和歡快的音樂，可以有效的緩解抑郁情緒。三，運動治療。雖然生產(chǎn)后不宜做劇烈的運動，但適當?shù)姆潘梢彩欠浅Ｓ斜匾模詈粑?，散步等等。四，宣泄治療。抑郁的起因就是出于對生活或者其他事情的不滿，媽媽不妨找親戚朋友們大聲的哭訴一番，幫助自己排憂解難。五，注意力的轉(zhuǎn)移。媽媽可以試著把注意力轉(zhuǎn)移到一些可以讓自己開心放松的事情上來。
  語音時長 1:30”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-10-18 1938次

• 如何幫助產(chǎn)婦走出產(chǎn)后抑郁
  病情分析：幫助產(chǎn)婦走出抑郁應該與產(chǎn)婦多溝通和給患者創(chuàng)造周圍環(huán)境溫馨一些。有一些產(chǎn)婦在產(chǎn)后，由于激素水平的突然下降和一些心理因素可以出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥，通常出現(xiàn)在產(chǎn)后的四周之內(nèi)。輕度的是可3-6個月自行恢復，嚴重的產(chǎn)后抑郁癥就可以引起精神障礙。意見建議：建議產(chǎn)婦在產(chǎn)后出現(xiàn)思維不集中，記憶力下降，心慌乏力，抑郁，容易流眼淚和哭泣甚至有輕生或者自殺的念頭，一定要帶患者心理科咨詢。
  朱海燕 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-13 1302次

• 如何走出冠心病的陰影
  病情分析：走出冠心病的陰影，首先要了解冠心病，知道冠心病是是一種可防可治的疾病。雖然得了冠心病以后，尤其在急性心肌梗死了以后，會出現(xiàn)生命危險，但是大多數(shù)冠心病患者都是在做好預防措施的情況下，不容易出現(xiàn)心肌梗死。意見建議：冠心病患者平時應該堅持服用藥物，像抗血小板聚集、穩(wěn)定斑塊、改善冠脈供血的藥物，并且及時到醫(yī)院復診，在醫(yī)生的指導下調(diào)整藥物。平時適當?shù)倪M行鍛煉，避免勞累，多喝水，多吃蔬菜和水果，不熬夜，養(yǎng)成良好的作息習慣。
  郝敬波 主任醫(yī)師徐州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院

  2020-10-09 602次

• 如何使寶媽走出產(chǎn)后抑郁癥
  一般可以通過心理治療法和藥物治療法相結(jié)合的方法使寶媽走出產(chǎn)后抑郁癥。寶媽生產(chǎn)后要盡量的少打擾寶媽，保證產(chǎn)后抑郁癥的寶媽充足的睡眠和休息。注意營養(yǎng)均衡，對寶媽多一些鼓勵和關(guān)愛，傾聽寶媽的心理訴求，要發(fā)嚴密觀察寶媽的病情和情緒變化。按照醫(yī)生的醫(yī)囑督促寶媽吃藥，定期的帶寶媽隨訪復診。產(chǎn)后抑郁癥的寶媽要學會
  林偉成 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院

  2022-04-11 40次

• 走出焦慮的辦法
  走出焦慮的辦法從日常生活做起。首先我們要充分認識到焦慮的來源或者是焦慮是種什么樣的狀態(tài)，焦慮對人體來說是一種有保護性作用的狀態(tài)，每個人都會有焦慮，而且焦慮對人體來說有益有利，或者是出現(xiàn)有害的一方面是正反兩方面的。在認識到焦慮的正反兩方面的作用以后，我們就要采取自己的行為調(diào)整，一方面我們可以適當?shù)脑黾?/div>

  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 19642次