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小孩吃什么補(bǔ)鈣最快

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醫(yī)生主講實(shí)錄

其實(shí),想要給寶寶補(bǔ)鈣,最好的方法還是給寶寶服用鈣制劑,家長(zhǎng)可以選擇含鈣量豐富的無機(jī)鈣,如碳酸鈣,乳酸鈣,入口即化,現(xiàn)在還有專門針對(duì)嬰兒的補(bǔ)鈣套裝,每天定量給孩子服用,一般從出生后半個(gè)月到一個(gè)月開始服用,一般服到兩歲半到三歲。

補(bǔ)鈣時(shí)一定要補(bǔ)維生素d,可以促進(jìn)鈣在腸道的吸收和利用,避免把鈣放在牛奶,米湯,稀粥等食物中,食物中的植物酸會(huì)影響鈣吸收,導(dǎo)致體內(nèi)鈣吸收下降。

鈣劑最好是在兩餐之間服用,這樣可使鈣被體內(nèi)更好的利用,進(jìn)餐時(shí)服用容易影響鈣的吸收率,能夠進(jìn)一步的保證寶寶成長(zhǎng)的鈣充足。

以上內(nèi)容僅供參考

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