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小孩吃什么補鈣最快

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醫(yī)生主講實錄

其實,想要給寶寶補鈣,最好的方法還是給寶寶服用鈣制劑,家長可以選擇含鈣量豐富的無機鈣,如碳酸鈣,乳酸鈣,入口即化,現(xiàn)在還有專門針對嬰兒的補鈣套裝,每天定量給孩子服用,一般從出生后半個月到一個月開始服用,一般服到兩歲半到三歲。

補鈣時一定要補維生素d,可以促進鈣在腸道的吸收和利用,避免把鈣放在牛奶,米湯,稀粥等食物中,食物中的植物酸會影響鈣吸收,導(dǎo)致體內(nèi)鈣吸收下降。

鈣劑最好是在兩餐之間服用,這樣可使鈣被體內(nèi)更好的利用,進餐時服用容易影響鈣的吸收率,能夠進一步的保證寶寶成長的鈣充足。

以上內(nèi)容僅供參考

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