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腰肌勞損睡硬床還是軟床

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醫(yī)生主講實(shí)錄

因?yàn)樗舶宕部梢詼p輕體重對(duì)椎間盤的壓力,而睡床墊沒有硬板床的效果反而會(huì)加重,睡在很軟的床墊上人體臀部因?yàn)橹亓枯^大,深凹下去,而頭跟腳沒有臀部那么大的重量,就像駝背那樣,這樣子躺著睡覺的人自然就不會(huì)舒服,就會(huì)導(dǎo)致腰痛,所以醫(yī)生建議睡硬板床。

睡硬板床正好能保持人的生理彎曲姿勢(shì),才能感到舒服。硬板床就是不要床墊,下面床板是硬板的,一般要平躺著。腰肌勞損的治療還要理療按摩來改善局部血液的循環(huán),促進(jìn)炎癥的吸收,往往需要較長(zhǎng)的療程,疼痛嚴(yán)重可以口服非甾體抗消炎藥比如說有布洛芬、雙氯芬酸等。

以上內(nèi)容僅供參考

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