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吃車?yán)遄訒?huì)上火的，因?yàn)檐嚴(yán)遄邮切詼氐模w質(zhì)過(guò)于燥熱者是不適合吃太多，食用過(guò)多容易出現(xiàn)惡心、嘔吐，甚至出現(xiàn)流鼻血等癥狀。車?yán)遄右惶熳疃喑?2~16粒，最好是飯前食用，可以空腹吃。適當(dāng)?shù)某攒嚴(yán)遄舆€是有好處的，車?yán)遄泳哂薪∧X益智的作用，處于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年，可適當(dāng)?shù)某砸恍硗廛嚴(yán)遄拥暮F量也特別高，可以補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可以防止缺鐵性貧血，又可以增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智?？偟膩?lái)說(shuō)適當(dāng)?shù)氖秤密嚴(yán)遄訉?duì)身體是有好處的，如果一次性吃了太多會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不適，建議立即到醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，用藥物進(jìn)行治療，切忌自己濫用藥物，以免造成更大的傷害。