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• 肩膀疼痛怎么緩解

  肩膀疼的原因挺多的，像有一種五十肩，就是到了這個年齡左右，有的人就會肩膀疼伴有活動障礙，甚至連這個梳頭這種簡單的動作都做不了，這種疼治療上如果說保守治療，可以用一些藥物、理療、熱敷這些方法，如果還是不緩解，可以做一些痛點注射或者關(guān)節(jié)腔注射，這是常見的一種肩周炎的治療，除外這個，還有一些很常見的肩袖損傷。肩袖損傷實際上就是肌腱炎，就是我們上肢的這些肌肉，它終點是叫肌腱，它在這個肩關(guān)節(jié)連到骨頭上像袖子一樣包繞著這個肩關(guān)節(jié)，所以叫肩袖，肩袖損傷以后也造成疼痛，治療上的方法是大同小異，我們給止痛藥物口服、外用都可以，熱敷也非常有效，一些理療的方法也很有效，另外注射是像我們老百姓通常所說的這個打封閉，這樣的治療也是有一定效果，甚至有一些特別嚴重的這個肩袖損傷什么的，還需要一些關(guān)節(jié)鏡以及手術(shù)的介入治療。

  

  01:39
  劉秀芬 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-09-18 62850次

• 腳酸怎么快速緩解

  腳酸快速緩解要做按摩，做不負重的活動。腳酸表示腳部有問題，比如炎癥、勞損、骨挫傷、韌帶損傷等，這時需要緩解癥狀，不要再過度的使用腳，如果再過度的用，可能會出現(xiàn)更大的損傷。需要做按摩，做不負重的活動，比如要活動各個關(guān)節(jié)、活動腳部各組的小肌肉，通過按摩、各種各樣的運動也好使它恢復(fù)正常的功能、恢復(fù)血液循環(huán)，使腳酸癥狀得到緩解。腳酸多數(shù)認為是和乳酸有關(guān)系，而乳酸多數(shù)是在各種各樣的肌肉中存放，所以需要輕柔的按摩、運動，使這些乳酸代謝掉，再運走，而緩解酸痛。

  

  01:20
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 8523次

• 肩膀痛怎么緩解
  如果病人出現(xiàn)了肩膀部位的疼痛，并且引起肩關(guān)節(jié)活動受限的情況，這種情況一定要多注意保暖，避免受涼，可以行肩部的熱敷。如果說疼痛明顯，可以臨時口服非甾體類的抗炎藥物來緩解疼痛。如果說是間關(guān)節(jié)部位的勞損或者肩周炎引起的疼痛，可以配合針灸、理療的治療來緩解疼痛。但是，疼痛緩解以后一定要加強肩關(guān)節(jié)的活動，以牽拉開黏連攣縮的組織。如果是頸椎病引起的肩關(guān)節(jié)部位的疼痛，這種情況不影響肩關(guān)節(jié)的活動，但是一定要解除神經(jīng)根受壓的情況，從而緩解肩膀的疼痛，可以行頸部的牽引、理療，以及配合非甾體類抗炎藥物和神經(jīng)營養(yǎng)藥物治療。對于肩關(guān)節(jié)組織損傷引起的疼痛，平時也要多注意保暖、休息。最好患側(cè)肢體懸吊三到四周，給損傷的組織創(chuàng)造修復(fù)條件，以免導(dǎo)致后期恢復(fù)不良，引起肩關(guān)節(jié)活動受限的情況。
  語音時長 1:47”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-09 10752次

• 肩膀酸痛怎么緩解
  肩膀出現(xiàn)酸痛的情況，一般都是由于受涼或是肩膀勞累或是由于肩膀出現(xiàn)了骨折或是由于肩關(guān)節(jié)脫位，肌腱炎，頸椎病等一些疾病，從而導(dǎo)致出現(xiàn)肩膀酸痛的情況發(fā)生。肩膀出現(xiàn)酸痛的情況后，可以采用局部推拿，按摩，針灸等一些物理方法來幫助緩解酸痛。另外，睡覺前也可以配合著用熱毛巾，或是熱水袋敷在肩膀部位，從而幫助促進血液循環(huán)，達到緩解酸痛的作用。出現(xiàn)肩膀酸痛的情況后，日常生活中應(yīng)注意不要長時間的保持同一個姿勢，長時間保持一個姿勢，容易使頸、肩、背部的肌肉過度痙攣，從而誘發(fā)肩膀出現(xiàn)酸痛的情況發(fā)生。
  語音時長 1:21”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-01-10 19557次

• 肩膀疼痛怎么緩解
  病情分析：肩關(guān)節(jié)疼痛，比較常見的原因是肩關(guān)節(jié)的慢性勞損，肩周炎等等。意見建議：在肩關(guān)節(jié)疼痛之外，有些患者還會出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)的活動受限。建議可以先對癥處理口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如美洛西康，醋氯芬酸，塞來昔布等等，可以用三角巾將患肢懸吊，讓肩關(guān)節(jié)休息放松，有利于癥狀的恢復(fù)，如果癥狀持續(xù)超過三周以上，建議要去醫(yī)院就診進行進一步檢查。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2019-06-04 3502次

• 肩膀痛怎么緩解
  主要是通過休息緩解。隨著人們?nèi)粘Ｉ钪羞@種活動量的增加肩膀疼痛出現(xiàn)的這種頻率來越來越高，我們經(jīng)常碰到一些肩膀疼痛的病人來就診，肩膀疼痛的首先說如果排除一些其他疾病包括這種外力的扭傷，暴力損傷，肩膀肌肉勞損出現(xiàn)的疼痛一般是以休息理療為主。這種情況下主要是以休息，就是避免做一些誘發(fā)疼痛出現(xiàn)的這種動作，比如抬胳臂疼痛就避抬胳臂，就避免誘發(fā)疼痛的動作。第二肩關(guān)節(jié)周圍的可以適當(dāng)?shù)睦懑熆祻?fù)，促進局部周圍的血液循環(huán)，加快一下自己的無菌性炎癥的吸收消散，從而緩解肩膀疼痛。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 2701次

• 肩膀酸痛怎么緩解
  肩膀酸痛是日常生活中常見的癥狀，多因肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎癥或不良姿勢引起，一般可采用物理治療、藥物治療以及改善生活習(xí)慣等方法進行緩解。1、物理治療：物理治療在緩解肩膀酸痛中扮演著重要角色。熱敷通過促進血液循環(huán)來舒緩肌肉緊張，適用于風(fēng)寒濕邪引起的
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-12-31 0次

• 肩膀僵硬緊繃怎么緩解
  肩膀僵硬、緊繃可能是肩周炎導(dǎo)致的，也可能是頸椎病導(dǎo)致的，可以使用物理治療或者藥物治療等方法緩解。一、如果患者的肩膀僵硬、緊繃是肩周炎導(dǎo)致的，可能和肩關(guān)節(jié)及其周圍軟組織發(fā)生退行性改變、長期過度活動及姿勢不良等產(chǎn)生的慢性損傷等有關(guān)，肩周炎患者的主要癥狀為肩關(guān)節(jié)周圍疼痛和活動受限，也可能會出現(xiàn)肩膀僵硬、緊
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-16 10683次