妙手醫(yī)生精選
?阿姨，你想預(yù)防中風(fēng)嗎，請你走路吧。這是美國波士頓研究人員研究的成果，研究表明有規(guī)律的中等程度的運動、走路能降低女性中風(fēng)的危險，即使在晚年才開始運動，也能降低中風(fēng)的危險。研究人員說，過去也知道運動對心血管有益，他們在對一項72000余名年齡在40到65歲的女性調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，隨著女性運動的增加，果然他們中風(fēng)的危險性降低了50%。
2005年6月14日美國醫(yī)學(xué)會雜志上哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的吳博士發(fā)表了他們的研究報告，認(rèn)為走路是一種能夠有效降低中風(fēng)危險的方法，最重要的是消耗能量。研究人員將每周消耗熱量不同的婦女分為五組，經(jīng)歷了半年，排除了吸煙、高血壓和其他因素后，發(fā)現(xiàn)運動與中風(fēng)風(fēng)險的降低具有明顯的相關(guān)關(guān)系。另外英國專家發(fā)現(xiàn)經(jīng)常運動能降低血液中引起動脈硬化的低密度脂蛋白的含量，這對預(yù)防中風(fēng)也極為有利。
