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醫(yī)生主講實錄

銀耳有平民燕窩之稱,是養(yǎng)生、養(yǎng)顏很好的食材,受到了很多女性的青睞。女性在來月經(jīng)的時候是可以適量的吃銀耳的,適量的吃銀耳并不會對月經(jīng)造成什么影響。

中醫(yī)認(rèn)為銀耳性平,因此女性在經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)某渣c銀耳。其實不管在經(jīng)期還是在其他什么時候,適當(dāng)?shù)某砸稽c銀耳對身體健康都會有很大的好處。

銀耳可以有很多的做法,比如冰糖銀耳湯,含有銀耳、枸杞、冰糖、蛋清等等一起來燉制,枸杞燉銀耳。所以女性在月經(jīng)期間吃銀耳有非常多的好處,經(jīng)常的吃銀耳可以美容、保健、增強身體的抵抗力。

以上內(nèi)容僅供參考

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