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醫(yī)生主講實錄

很多女性認(rèn)為月經(jīng)期間應(yīng)該吃一些溫?zé)岬臇|西像紅棗來補血,其實是很籠統(tǒng)且錯誤的觀點,在經(jīng)期的時候飲食是很有講究的,吃對了才能起到進(jìn)補養(yǎng)生的作用,月經(jīng)前應(yīng)該及時的調(diào)和氣血,不能吃太熱性的食物。

而女性了在來月經(jīng)的時候要注意保暖,吃一些溫補性的食物,但是不能夠吃得太偏熱,不能夠吃得太多,月經(jīng)之后要滋陰補血補充之前流失的氣血,可以煲一些滋補的湯像紅棗枸杞,所以在來月經(jīng)的時候女性呢,最好避免吃這些熱補性的食物,在月經(jīng)過后可以來補充。

以上內(nèi)容僅供參考

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