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醫(yī)生主講實(shí)錄

這種情況建議同一時(shí)間連續(xù)三天去測量血壓,如果血壓都高的話考慮是高血壓,這種情況要進(jìn)行長期的服藥進(jìn)行控制,平時(shí)要注意控制自己的飲食,適當(dāng)保持鍛煉,保持情緒的穩(wěn)定,不論哪一種類型的高血壓,口服藥物都是有效的,口服藥物的時(shí)候在服藥前一定要注意相關(guān)的禁忌癥。

平時(shí)要注意低鹽低脂飲食,情緒激動(dòng)是不可以的,禁忌食用辛辣食物,戒煙戒酒,定期積極復(fù)查,合理膳食,保持適量的運(yùn)動(dòng),保持樂觀的心態(tài)。同時(shí)不要經(jīng)常性的熬夜,多吃新鮮的水果蔬菜,選擇正確的活動(dòng)方式,加強(qiáng)有規(guī)則的有氧運(yùn)動(dòng),減輕自己的體重,合理安排生活,按時(shí)服藥,不要隨意的增減藥物,改變自己的不良生活習(xí)慣及愛好,在飲食上的可以多吃一些高膽固醇的食物,多吃水果、豆制品、瘦肉,魚肉,尤其多吃富含纖維素的蔬菜,以減少膽固醇在腸內(nèi)的吸收。

以上內(nèi)容僅供參考

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