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醫(yī)生主講實(shí)錄

大便一天兩次是屬于正常現(xiàn)象的。

建議患者要長期堅(jiān)持定時大便的習(xí)慣,對身體是很有幫助的。

同時建議患者在平時一定要多喝一些白開水,多吃一些有助于消化的食物,并且在平時要注意食物的搭配,避免吃過于精細(xì)的食物,例如一些精良或者是精細(xì)的大米小米之類的,建議患者可以多食用一些粗纖維多的食物和水果蔬菜。

平時建議患者多進(jìn)行運(yùn)動,有效的運(yùn)動對提高身體的免疫力以及恢復(fù)機(jī)體的正常功能是很有幫助的。

平時建議患者在生活方面一定要保持樂觀的心態(tài)要做到以下幾點(diǎn):

一,每日三餐,要定時定量,可以采取少量多餐的方式避免暴飲暴食。

第二,平時要保持樂觀的心態(tài),不可焦躁。

第三,平時要多喝水,不可吃一些辛辣刺激性的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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