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醫(yī)生主講實錄

預防呼吸道傳染病的重要手段是保持良好的個人衛(wèi)生習慣,包括勤洗手,乘坐公交車,商場購物,觸摸門把手,扶梯等公共設施后,要盡快用肥皂或洗手液洗手,注意保持室內空氣清新新鮮,每日應開窗通風兩次,每次最好能達到2小時,保持空氣流通,和陽光照射。因為陽光中的紫外線具有殺菌消毒的作用。

盡量減少到人群密集的場所活動,按時接種疫苗,加強鍛煉,增強體質,注意生活規(guī)律,保證睡眠充足,適當增減衣物,避免受涼感冒,適當增加水分和維生素的攝入,注意多補充些魚,肉,蛋,奶等營養(yǎng)價值較高的食物,增強機體免疫功能。

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