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醫(yī)生主講實(shí)錄

一、冰袋冷敷,將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好敷在頭疼部位,等冷卻的頭部血管收縮后癥狀自然減輕。

二、躺下來(lái)休息一會(huì)兒,如果有條件的話,在頭疼發(fā)作的時(shí)候不妨在光線較暗,四周安靜的房間里休息一會(huì)兒,一般來(lái)說(shuō)只要睡上半個(gè)小時(shí),頭痛就會(huì)有所緩解。

三、按摩頭部,對(duì)頭部進(jìn)行力度適當(dāng)?shù)陌茨κ蔷徑忸^疼的有效方法,太陽(yáng)穴是頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來(lái)按壓,也可以用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。

四、引用綠茶,綠茶中的物質(zhì)對(duì)緩解偏頭疼有效果,所以可以適量地飲用綠茶來(lái)克服嚴(yán)重的頭疼。

以上內(nèi)容僅供參考

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