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睡不著吃什么藥最有效

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醫(yī)生主講實錄

睡不著不推薦吃藥,面對失眠缺乏重視是很多人都存在的誤區(qū),很多女性都認為睡不著不是病,吃點安眠藥就好了,更沒必要看醫(yī)生,過分強調安眠藥在失眠的作用,是一種十分危險的做法,可導致藥物依賴。

睡不著并非都是失眠癥,若失眠持續(xù)兩周以上,屬于失眠癥的疾病范疇,若只是短期的失眠沒必要吃安眠藥,若是患上失眠癥則需要辨明病因。

焦慮和抑郁引起的失眠癥,需進行抗焦慮、抗抑郁治療,但安眠藥根本不能解決問題,長期應用安眠藥容易引起藥物依賴上癮,具有鎮(zhèn)靜作用,可以抑制大腦的活動,整天處于昏昏入睡狀態(tài),降低工作效率,所以我推薦大家進行食療,改善生活習慣,不到萬不得已不要服用安眠藥物。

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