我前面講的就是予以陣痛然后正確的姿勢(shì)以及局部的一個(gè)肌肉斷裂或者是拉伸都有利于頸部疼痛的一個(gè)緩解,但是有一些誤區(qū)我們可能會(huì)碰到,比如說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間用頸托,那實(shí)際上長(zhǎng)時(shí)間用頸托的話會(huì)讓頸部肌肉僵硬,反而可能不利于他的一個(gè)恢復(fù)。
如果實(shí)在要用,我們這里不超過(guò)三個(gè)小時(shí),另外還有一個(gè)對(duì)治療沒(méi)有幫助的就是手術(shù),這個(gè)時(shí)候?qū)@個(gè)揮鞭傷導(dǎo)致的頸痛沒(méi)有幫助,還有就是像那個(gè)頸部的牽引,那這個(gè)對(duì)于頸部肌肉的這個(gè)治療也沒(méi)有幫助。