骨質(zhì)疏松比較常見,貫穿整個生命始終。
骨質(zhì)疏松預(yù)防和治療包括,飲食,生活方式。改變骨質(zhì)疏松患者需要藥物治療,常見藥物為鈣片,維生素D等,因此骨質(zhì)疏松患者可適當(dāng)補充鈣片,嚴(yán)重者加用抗骨質(zhì)疏松藥物。
骨質(zhì)疏松與年齡有關(guān),常見于絕經(jīng)后女性及老年男性,因此以上人群建議在飲食補鈣的基礎(chǔ)上適當(dāng)增加鈣片治療,普通人群若存在骨量減少和骨質(zhì)疏松亦可適當(dāng)補充,骨質(zhì)疏松吃鈣片有一定的效果。
骨質(zhì)疏松是缺鈣引起的,適當(dāng)?shù)倪M行一些戶外活動,多曬太陽促進鈣的吸收,口服鈣片的同時還可以口服維生素D丸,壯骨關(guān)節(jié)丸,避免重體力勞動,防止摔倒引發(fā)骨折的情況,多吃一些有營養(yǎng)的食物,提高機體的免疫能力,多吃一些新鮮的水果及蔬菜補充維生素及微量元素。