?代謝綜合征控制飲食和運(yùn)動是減輕體重兩個比較重要的方法,他們兩個應(yīng)該結(jié)合來進(jìn)行控制體重和減肥,但是哪一種運(yùn)動方式最好,應(yīng)該根據(jù)患者的本身的情況。
第一個是要參照患者的心肺功能,如果心肺功能不好的,選擇一些過于劇烈的運(yùn)動方式,對于患者本身來說也是承受不了的,反而不能達(dá)到運(yùn)動的目的。
第二個就是選擇患者比較喜歡的一種運(yùn)動有助于長期堅持,因為減輕體重短期內(nèi)肯定效果不是特別明顯,需要長期的努力。