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扁平足癥狀該如何預(yù)防

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醫(yī)生主講實(shí)錄

扁平足癥狀通常的預(yù)防首先應(yīng)該在平時(shí)的鍛煉,以及飲食當(dāng)中注意。

首先應(yīng)該鼓勵(lì)孩子經(jīng)常參加適宜的體育鍛煉,使身體的肌肉及其韌帶得到適當(dāng)?shù)拇碳?,像跳繩,跳高,跳遠(yuǎn)的活動(dòng)可以使足弓得到較好的鍛煉。

在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)應(yīng)盡量的穿軟底鞋,最好穿專業(yè)的運(yùn)動(dòng)鞋,切忌不讓孩子穿太小的鞋。九個(gè)月以內(nèi)的嬰兒不要讓他過(guò)早的下地,也不要長(zhǎng)時(shí)間的站立。雖然處于生長(zhǎng)發(fā)育快速期,但由于肌肉力量的發(fā)育比骨骼要慢一些,因此不要因其身材高大而經(jīng)常安排從事一些成人的工作。

若扁平足已經(jīng)較明顯可以讓孩子練習(xí),用腳尖或者是腳背外側(cè)走足,可取得一定的矯正效果,如果無(wú)法矯正的扁平足應(yīng)該去醫(yī)院骨科進(jìn)行矯正。

以上內(nèi)容僅供參考

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