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• 腳崴了腫了怎么辦

  腳崴了腫了，首先要休息，還要用彈力繃帶把受傷的腳腕綁起來，接著在24小時內(nèi)持續(xù)的冷敷。腳崴了腫了，說明腳部的韌帶或者是深部的軟組織有撕裂，有出血就會腫脹，要盡量減少腫脹的程度。第一，要休息，不要再動了，軟組織已經(jīng)受傷了，就不要再刺激；第二，要用彈力繃帶把受傷的腳腕綁起來，通過給一定的壓力，防止腫脹進一步加劇，同時增加回流；第三，腳腫了可能還與局部的炎癥反應(yīng)有關(guān)系，這時減少炎癥反應(yīng)最簡單的方法是冰敷，也就是局部的降溫。第一個24小時需要持續(xù)的冷敷或者是冰敷，使其降溫，使炎癥反應(yīng)得以控制；當然，腳腫了跟回心血量也有關(guān)系，因為腳站著是下垂的，所以這時需要臥床，把腳抬高，墊上枕頭，使腳高于心臟，有利于回心血量而減輕腫脹。

  

  01:45
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 10441次

• 崴了腳側(cè)面腫了個大包怎么辦

  崴了腳側(cè)面腫了個大包是因為局部組織損傷、毛細血管破裂引起的血腫，建議首先應(yīng)該去醫(yī)院骨科拍X光片，排除有沒有骨折。在腳崴傷以后第一個24小時內(nèi)切記一定要先做冷敷，不能做熱敷。因為受傷是毛細血管破裂引起的局部腫脹，如果再去做熱敷腫脹會進一步加重，所以在24小時內(nèi)一定要首先冷敷，以收縮血管，防止血腫繼續(xù)腫大，同時有止痛的作用。崴傷超過48小時以后再做熱敷，可以達到促進血腫消退的目的。還要禁止活動，外用止痛藥膏，如云南白藥、消痛貼膏等等，口服活血化瘀的藥物，比如七葉皂苷鈉、跌打片等等。同時還需要對局部進行加壓包扎，適當固定有利于關(guān)節(jié)局部的恢復，還要抬高受傷的肢體，有利于靜脈回流，可以幫助消腫。

  

  01:27
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-09 9889次

• 走路走的腳疼怎么辦
  走路走的腳疼，主要是由于頻繁的走路肌肉收縮就會導致腳部的肌肉出現(xiàn)勞損的情況，而形成無菌性炎癥病灶。炎性代謝產(chǎn)物會刺激周圍的末梢神經(jīng)就會出現(xiàn)疼痛感。通常采取以下治療措施：第一、必須要停止腳步的活動，以休息為主，可以把腳抬高，高于心臟的水平位置。通過重力作用來減輕炎性水腫和腫脹感，有明顯的止痛作用，并且一定要注意保暖，絕對不能受涼。第二、可以應(yīng)用暖水袋熱敷或者是熱水中藥燙洗，這樣能夠很好的活血化瘀、消腫止痛，促進炎性水腫以及腫脹的消除。第三、可以口服非甾體類消炎止痛藥，比如尼美舒利、布洛芬、洛索洛芬鈉等。這些藥物都能夠有效的緩解局部的炎癥情況，促進炎性代謝產(chǎn)物的代謝，減輕炎性水腫，減輕疼痛感。第四、可以進行口服活血化瘀，消腫止痛的中成藥，比如大七厘膠囊來活血化瘀，消腫止痛。一般經(jīng)過以上治療在一到兩天的時間，癥狀就會得到明顯好轉(zhuǎn)。
  語音時長 01:27”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-26 10208次

• 走路走多了腳疼怎么辦
  這種情況一般是見于腳部肌肉或者是一些筋膜軟組織，由于走路過多，頻繁的肌肉收縮，導致形成的一些肌肉的勞損。出現(xiàn)這種情況之后：1，可以口服非甾體類消炎止痛藥，能夠控制局部的炎癥，避免疼痛刺激。2，可以把勞損的腳抬高，高于心臟的水平位置，這樣有助于水腫的消除。3，要讓腳充分的休息，盡量避免再做一些戶外以及走路過多的體育活動。4，口服活血化瘀，消腫止痛的中成藥，比如大七厘膠囊，活血止痛膠囊等，都夠有助于增加血液循環(huán)，促進炎性代謝產(chǎn)物的吸收。5，在受傷后或者勞損后的24小時以后，可以應(yīng)用伸筋草，透骨草，雞血藤，片姜黃，桑枝，蘇木，威靈仙、艾葉等中藥進行中藥的燙洗，對于腳部肌肉的血液循環(huán)能夠得到明顯的提高，炎性代謝產(chǎn)物能夠及時的代謝，并且有助于組織的修復。除此之外還應(yīng)當注意腳，盡量不要受涼，可以在中藥外洗完之后，間歇的用暖水袋進行熱敷增加血液循環(huán)。經(jīng)過以上的治療之后，一般在三五天的時間就會得到明顯的好轉(zhuǎn)。
  語音時長 1:51”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-20 58258次

• 走路走的腳腫了怎么辦
  走路走的腳腫了怎么辦這種情況是可以考慮熱水泡腳的，并且配合適當?shù)陌茨梢韵[脹，同時需要將腿部抬高，幫助血液循環(huán)，可以外用紅花油或者是活血化於的藥物，另外可以使用碘伏擦拭，鞋子需要寬松，不擠腳的。不要穿使自己不舒服的鞋子，因為那樣可能會導致腳部的摩擦而產(chǎn)生局部的水腫。另外一般走路腳是不會腫的，除非你走了很長時間，幾個小時。如果腎臟沒有問題，血壓沒有問題，只是單純的走路的話，那么是通過熱水泡腳，完全可以達到恢復目的的，另外患者應(yīng)該多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身的營養(yǎng)成分所需，最后應(yīng)該保持每天生活的規(guī)律，早睡早起保證睡眠的充足也有利于病情的恢復。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-21 3803次

• 走路走多了腳疼怎么辦
  走路走多了腳疼是怎么回事，就是勞損所致，問題不大，多休息幾天就會恢復的。伴有腫脹的可以結(jié)合外用化瘀的藥物治療下，每天堅持熱水泡腳，要穿合適透氣吸汗的鞋襪為宜，盡量多休息避免大的活動量，不要吃生冷刺激性的食物，多喝水多吃新鮮的水果和蔬菜，促進代謝有助于恢復和消腫。按時作息避免太勞累，多吃些活血化瘀清熱解毒的食物，如紅花、葡萄、香菇、玫瑰花、山藥、當歸、葡萄柚，洋蔥、檸檬等。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 7305次

• 走路走的腳疼怎么辦
  走路走的腳疼，主要是由于頻繁的走路肌肉收縮就會導致腳部的肌肉出現(xiàn)勞損的情況，而形成無菌性炎癥病灶。炎性代謝產(chǎn)物會刺激周圍的末梢神經(jīng)就會出現(xiàn)疼痛感。通常采取以下治療措施：第一、必須要停止腳步的活動，以休息為主，可以把腳抬高，高于心臟的水平位置。通過重力作用來減輕炎性水腫和腫脹感，有明顯的止痛作用，并且
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 203次

• 走路走多了腳疼怎么辦
  這種情況一般是見于腳部肌肉或者是一些筋膜軟組織，由于走路過多，頻繁的肌肉收縮，導致形成的一些肌肉的勞損。出現(xiàn)這種情況之后：1，可以口服非甾體類消炎止痛藥，能夠控制局部的炎癥，避免疼痛刺激。2，可以把勞損的腳抬高，高于心臟的水平位置，這樣有助于水腫的消除。3，要讓腳充分的休息，盡量避免再做一些戶外以及
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 238次