這種疼痛是可以服用一些消炎止痛的藥物,如三七片進(jìn)行治療的,另外可以配合著熱敷,按摩,外擦藥酒,內(nèi)服跌打丸,避免穿鞋過緊等等??梢悦刻焱砩吓菖菟@樣對(duì)病情的恢復(fù)也是有好處的。看有無(wú)改善,如果沒有改善,就需要前往醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查和治療??紤]如果無(wú)明顯紅腫疼痛可能就是肌肉疲勞而引起的,也可能是足底筋膜炎而引起的,有必要去骨科看看。
注意平時(shí)生活中,應(yīng)該多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富,清淡易消化,含高蛋白質(zhì),高鈣類的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮,豆制品等等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,來補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分,另外不要吃生冷,辛辣,刺激性食物,戒煙戒酒。