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醫(yī)生主講實(shí)錄

血脂高的患者是可以吃核桃的,核桃可以有效的緩解高血脂疾病的現(xiàn)象,因此高血脂的患者可以放心的吃核桃,是有利于身體健康的。

核桃仁兒的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,富含對(duì)人體有益的單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸、卵磷脂、維生素e等等。單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸可以降低血中膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白的含量,預(yù)防高血壓,冠心病,高脂血癥等等。維生素e則有提高免疫力,抗動(dòng)脈硬化,防癌,保護(hù)視力,消除老年斑的作用,所以核桃也是老年人的營(yíng)養(yǎng)佳品。

中醫(yī)認(rèn)為核桃仁性味甘溫,有補(bǔ)腎、壯陽(yáng)和潤(rùn)肺、通便的功效,因此由于腎虛導(dǎo)致腰腿冷痛、尿頻、耳鳴、性功能障礙、遺精、須發(fā)早白等癥狀的人,每天最好堅(jiān)持吃點(diǎn)核桃,可以起到治療作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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