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1.飲食調(diào)理，經(jīng)期準(zhǔn)的飲食原則是月經(jīng)前后多吃清淡、易消化的食物。忌食生冷辛辣刺激性的食物，痛經(jīng)期間可以多喝熱牛奶加蜂蜜以緩解痛經(jīng)。當(dāng)然在飲食調(diào)理方面也比較多，姜棗紅糖水、姜棗花椒湯、山楂酒、月季花茶、紅花酒等等，2.痛經(jīng)的需要調(diào)理，治療痛經(jīng)的藥物主要有以下幾種激素類(lèi)藥物，鈣通道阻滯劑，止痛藥等等，痛經(jīng)劇烈可用阿托品0.5毫克肌肉注射打到解攣止痛的作用。維生素k，可抑制子宮肌收縮和建痙攣的頻率也可用于治療痛經(jīng)，3.痛經(jīng)的中藥調(diào)理，痛經(jīng)的調(diào)理中比較建議的是痛經(jīng)飲食調(diào)理，還有就是這中藥調(diào)理調(diào)理了，大家都應(yīng)該知道有一些中藥是治本，西藥是治表的。效果比較好的調(diào)理中藥有烏雞白鳳丸、鹿胎膏等等。大家也可以去看看痛經(jīng)的運(yùn)動(dòng)療法，痛經(jīng)讓很多女性痛不欲生，治療痛經(jīng)除了可用藥物治療外還可采取運(yùn)動(dòng)療法治療痛經(jīng)。運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng)功能、增強(qiáng)新陳代謝、促進(jìn)盆腔的血液循環(huán)等作用，可以達(dá)到治療痛經(jīng)的目的，痛經(jīng)的運(yùn)動(dòng)療法包括，扭腰轉(zhuǎn)臀，叉腰擺腿，叉腰下蹲，捶打腰骶，按摩小腹，伸腿抬臀等等。