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月經(jīng)期間能不能吃火龍果

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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在月經(jīng)期間是可以適當(dāng)食用些火龍果的,不要食用過(guò)多。火龍果為平性水果,對(duì)經(jīng)期是沒(méi)有什么害處的。

火龍果富含維生素C,以及豐富的膳食纖維,可以潤(rùn)腸通便預(yù)防大腸癌。另外火龍果中含鐵量比較高,由于鐵是制造血紅蛋白和其他鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素,攝入適量的鐵質(zhì)可以預(yù)防貧血。

火龍果中富含一般蔬果中較少的植物性白蛋白,這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合,通過(guò)排泄系統(tǒng)排出體外,從而還可以起到排毒的作用,因此在月經(jīng)期是可以吃火龍果的。

以上內(nèi)容僅供參考

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