妙手醫(yī)生精選
俗話說胃病三分治七分養(yǎng)，七分養(yǎng)應(yīng)該在三分治的基礎(chǔ)上進行，經(jīng)全面的檢查確診后進行系統(tǒng)的治療，并配合精神方面進行調(diào)養(yǎng)，才能夠達到理想的治療效果。
胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，應(yīng)保持有節(jié)制的飲食是治療胃病的關(guān)鍵。
另外高度的精神緊張，也是胃病發(fā)生的重要原因。要保持良好的生活習(xí)慣，從生活作息上做起，最起碼一天三頓的飲食應(yīng)定時定量，最好給自己設(shè)定一個時間表，然后嚴格的遵守。
這個同時會對睡眠的時間產(chǎn)生影響，因為一些晚睡晚起的人通常都是早餐和中餐一塊吃，這種習(xí)慣必須要改正，并不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的。因為人的生物鐘雖然可以前后移動，但總是在一定的范圍內(nèi)不可能產(chǎn)生太大的差別。如果不相信的話可以去查一下相關(guān)人體生物鐘的資料。
一般胃消化功能不好的人癥狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會脹，特別是在晚上多吃的話還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的纖維類的東西不好消化，因而應(yīng)建議少吃多餐。
