姿勢訓(xùn)練的目的是為了改善姿勢、降低圓背、斜肩畸形、避免脊柱局部受力過多、幫助降低骨折風(fēng)險，尤其是脊柱椎體壓縮性骨折的風(fēng)險。
具體方法為墻角牽伸訓(xùn)練，患者于房間墻角站立，雙上肢與肩水平，雙肘關(guān)節(jié)屈曲雙手展開推墻，一足向前邁出，膝關(guān)節(jié)屈曲，位于前方的小腿抵于墻角，將頭部和胸部盡可能的靠近墻角，維持二十到三十秒還原。另一足向前邁出重復(fù)，每側(cè)兩遍，每周三次。
如何進行姿勢訓(xùn)練
王小龍主治醫(yī)師
內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 骨科
2018-11-08 2345次
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醫(yī)生主講實錄
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徐欣
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