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空調(diào)吹的腿疼怎么治療

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醫(yī)生主講實錄

可以熱敷腿部,促進腿部的血循環(huán),具體用藥治療以醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。

預(yù)防方法:

一、控制空調(diào)溫度,空調(diào)的溫度不要太低一般標(biāo)準(zhǔn)都是26攝氏度,一旦超過這個標(biāo)準(zhǔn)空調(diào)腿就容易發(fā)生而且不要對著空調(diào)直接吹,冷氣溫度最低有涼意的時候注意活動一下四肢,睡覺開空調(diào)最好要蓋著被子也可以穿長襪,絲襪等以保護關(guān)節(jié)。

二、不要長時間的吹空調(diào)要限制自己吹空調(diào)的時間,不要一味的待在冷氣空調(diào)之下既可以省電,偶爾要出去活動活動,呼吸一下新鮮空氣,讓室內(nèi)適當(dāng)通風(fēng),自己的身體也得到了休息。

三、加強體育鍛煉,要避免空調(diào)腿,就要多加強腿部的鍛煉,增長肌肉,改善關(guān)節(jié)功能,可以在家里做一些運動也可以去健身房利用儀器來進行腿部運動,運動節(jié)奏自己要把握好。

以上內(nèi)容僅供參考

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