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醫(yī)生主講實(shí)錄

肥胖已經(jīng)成為一個(gè)世界性的問(wèn)題。據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查,全球二十歲以上的成年人中有十四億人口體重超重,有五億人口達(dá)到肥胖程度,其中我國(guó)的超重和肥胖人口已達(dá)3.25億,嚴(yán)重程度居世界前列。

肥胖與年齡的關(guān)系:?jiǎn)渭冃苑逝挚梢?jiàn)于任何年齡,有兒童時(shí)期就發(fā)胖的,有青年時(shí)期發(fā)胖的,也有中年之后發(fā)胖的,但總體而言,成年之后發(fā)胖的多見(jiàn)于四十歲以后。

人在二十歲以后,體內(nèi)的脂肪比率就成增加趨勢(shì),這是因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng),大部分人的活動(dòng)量逐漸減少,機(jī)體維持生活活動(dòng)所需的能量也隨之減少,如果攝入的能量不變,那多余的熱量就會(huì)在體內(nèi)形成脂肪,而且年齡越大,肌肉的強(qiáng)度和可塑性就越低,鍛煉就越難。

到四十歲時(shí),心肺功能會(huì)逐漸衰弱,關(guān)節(jié)韌帶也會(huì)逐漸變硬,身體容易受到傷害,大部分人都會(huì)自覺(jué)減少體力活動(dòng)或者劇烈的體育運(yùn)動(dòng),所以肥胖也就可能隨之而來(lái)。

以上內(nèi)容僅供參考

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