早晨起來(lái)腰疼，也許是由于自己的床墊子太軟或者太硬而導(dǎo)致的腰疼，當(dāng)然也并不一定是床墊子導(dǎo)致的腰疼。
腰疼原因有很多種，腰疼一般是由于不正確的坐姿或者腰部肌肉勞損導(dǎo)致的，建議不要久坐或者久站，長(zhǎng)時(shí)間的彎腰或者是搬重物，佩戴腰物為保護(hù)腰椎，腰部會(huì)痛有一個(gè)很重要的原因，就是腰部保持長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì)，或者是睡覺(jué)的時(shí)候一直保持一個(gè)動(dòng)作而造成了腰疼，時(shí)間久了自然就會(huì)很疼痛。
嚴(yán)重的話還可能定期發(fā)作，所以對(duì)于自己的腰要好好的愛(ài)護(hù)，盡管需要有時(shí)候要站得很久或者坐得很久，但是腰一定要按時(shí)的稍微的活動(dòng)一下，不要保持一個(gè)方向，這樣才不會(huì)腰疼，有的人工作起來(lái)很拼命，沒(méi)注意休息，很多就是太過(guò)勞累而導(dǎo)致自己的身體健康指數(shù)下降而導(dǎo)致的腰疼。
腰疼的治療方法有很多種，一個(gè)是藥物治療，平時(shí)吃一些阿司匹林片等等緩解疼痛，也可以通過(guò)按摩和理療的方法進(jìn)行緩解，長(zhǎng)期的堅(jiān)持一定會(huì)對(duì)自己的腰有一定好的療效。
