在減肥上面,是不建議應(yīng)用酵素果凍來進行減肥的。
首先要明確的是,果凍本身幾乎沒有什么營養(yǎng)成分,其蛋白質(zhì)和脂肪的含量較少,而且果凍是一種膳食纖維,可以潤腸通便,但是不易消化,不利于人體對蛋白質(zhì)和脂肪的吸收,因此,果凍本身就不具有減肥效果。酵素果凍被廣告打的神乎其神,其實無論是果凍,還是酵素果凍,減肥效果都甚微。只能說,讓這些沒有營養(yǎng)和脂肪的食物,代替攝入其他有營養(yǎng)有脂肪的食物,來達到減肥的效果,時間長了只會讓你因為營養(yǎng)不良而變得虛弱,因此不建議食用酵素果凍來減肥。
無論是果凍還是酵素果凍,其中都含有色素、香精、增稠劑等人工合成的化學(xué)物質(zhì),這些物質(zhì)長期食用,對人體會有一定的傷害,甚至有一定的毒素,時間長了可能會導(dǎo)致食物中毒,甚至致癌的風(fēng)險,因此不建議食用酵素果凍減肥,其對于健康不利。