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• 睡落枕了脖子疼怎么辦

  睡落枕了脖子疼一定要越早活動越好，越早解除肌肉的痙攣越好，一定要做運動而不是去貼藥、吃藥治療。睡落枕了脖子疼是因為晚上睡覺一個姿勢時間太長了，沒有翻身沒有動，導(dǎo)致一組肌肉的痙攣而產(chǎn)生的疼痛。起來以后趕緊活動脖子，往不能動的方向慢慢的側(cè)彎旋轉(zhuǎn)，等活動開了疼痛就緩解了。如果自己解決不了就找人或者找醫(yī)生做牽引下的肌肉按摩松解，只要肌肉放開了脖子能向各個方向各個角度動了，落枕就解決了。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-29 8166次

• 睡覺起來脖子疼怎么辦

  睡覺起來脖子疼應(yīng)該是落枕，一般是由于長期的睡眠姿勢不好、頸椎椎體退化、受涼等原因?qū)е戮植康膲浩瘸霈F(xiàn)疼痛。出現(xiàn)上述情況首先可以給予局部的外敷，例如用暖水袋、熱毛巾或者是鹽袋來外敷，能夠促進局部的血液循環(huán)，緩解局部肌肉的痙攣，從而緩解疼痛。另外也可以外敷消腫止痛、祛風(fēng)除濕的藥膏，還可以局部做物理治療，利用紅外線治療、微波治療或者是中頻脈沖電治療，也是能夠起到促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉的痙攣，從而改善疼痛的現(xiàn)象。另外也可以口服非甾體類的抗炎藥，在有止痛作用的同時也能夠消除局部肌肉無菌性炎癥。如果疼痛嚴重，通過一些治療效果不好，就需要及時到醫(yī)院去就診，明確疼痛產(chǎn)生的原因，必要時拍片并進行治療。

  

  01:34
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 3866次

• 睡覺壓的肩膀疼怎么辦
  如果病人出現(xiàn)了睡覺時側(cè)臥導(dǎo)致肩部受壓引起疼痛的情況，主要是出現(xiàn)肩部軟組織長時間的壓迫缺血引起，就會導(dǎo)致肩部的軟組織有明顯的水腫情況，從而在活動時就會出現(xiàn)明顯的肩關(guān)節(jié)疼痛，出現(xiàn)這種情況以后一定要多注意保暖，避免受涼。可以行肩關(guān)節(jié)部位的熱敷處理，來促進局部的血液循環(huán)，促進水腫的消退和疼痛的緩解，如果說疼痛明顯可以適當(dāng)口服非甾體類抗炎藥和活血化瘀藥物來緩解疼痛，并且活血化瘀藥物還能夠促進水腫的消退和受壓組織的恢復(fù)，并且在疼痛期間一定要避免肩部過度的屈伸活動和負重。
  語音時長 1:27”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-14 11739次

• 睡覺睡的背疼怎么辦
  對病人出現(xiàn)睡覺睡的背疼的情況多是由于背部長時間的受壓或者受涼導(dǎo)致的。所以出現(xiàn)睡覺睡的背疼以后，站起身時，要活動一下背部。從而解除背部肌肉筋膜痙攣的狀態(tài)，從而能夠緩解背部的疼痛。如果說還有背部疼痛時，可以行背部的熱敷，這種情況可以用用暖水袋或者是熱毛巾熱敷，能夠很好地解除肌肉痙攣，并且能夠促進炎性水腫的吸收消退，對于疼痛的緩解也有很好的幫助作用。并且如果疼痛沒有減輕，可以適當(dāng)?shù)目诜晴摅w類抗炎藥物來緩解疼痛。因為非甾體抗炎藥物具有對抗無菌性炎癥和緩解疼痛的作用，在口服以后能夠很好的緩解背部疼痛的癥狀。
  語音時長 01:21”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-28 5353次

• 睡覺睡的背疼怎么辦
  建議患者可以找當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)，通過針灸、推拿、按摩的方法來進行一下對身體的調(diào)理。日常生活中養(yǎng)成合理的生活習(xí)慣，盡量避免身體過度的勞累，同時，要加強對身體的防護，避免身體受風(fēng)著涼，這樣有利于患者身體的盡快恢復(fù)。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-21 2102次

• 睡覺起來肩膀疼怎么辦
  睡覺時如果一側(cè)肩部長時間受壓或者受到風(fēng)寒刺激就會引起肩背部筋膜炎癥，出現(xiàn)疼痛的癥狀。建議睡覺時不要向一側(cè)睡的的時間太長，不要受涼，可以使用熱敷按摩理療的方法，促進血液循環(huán)，緩解疼痛。如果長時間不舒服，就需要去醫(yī)院骨科進一步檢查治療。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-22 2802次

• 睡覺肩膀疼是怎么回事怎么辦
  睡覺肩膀疼可能是生理因素導(dǎo)致的，也有可能是病理因素的原因，比如肩周炎，可以通過調(diào)整睡姿以及服用藥物的方式治療。1、生理因素：如果在睡覺的時候長時間保持側(cè)臥的姿勢，導(dǎo)致局部肌肉一直處于緊繃的狀態(tài)，從而使患者出現(xiàn)肩膀疼的癥狀。如果在睡覺的時候使用的枕頭過高或過低，也容易引發(fā)肩膀出現(xiàn)疼痛?；颊呖梢赃m當(dāng)?shù)恼{(diào)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-04 485次

• 睡覺肩膀疼是怎么回事怎么辦
  睡覺肩膀疼可能是由于以下幾種原因造成的：姿勢不當(dāng)、肌肉緊張、肩部疾病或肩部受涼。以下是一些應(yīng)對措施：1.調(diào)整睡姿：避免長時間側(cè)睡，尤其是同一側(cè)，可以嘗試平躺或交替?zhèn)人詼p少對肩膀的壓力。2.使用合適的枕頭：選擇高度適中、軟硬適度的枕頭，使
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-25 0次