紫菜是一種海產(chǎn)品含碘量比較豐富，吸收水之后它的體積膨脹的比較明顯。所以進食后有明顯的飽腹感。紫菜里面海鮮味相對較多，可以加速大便的排泄，這樣不容易造成大便在結(jié)腸內(nèi)的堆積，也有助于小腹的平坦。
如果胃腸道不適，可以通過適當?shù)某砸恍┳喜藖碓黾语柛垢?，進而減少其他食物和熱量的攝入，只要達到了熱量的負平衡，機體可以消耗到脂肪就能達到減肥的效果。
吃紫菜減肥是不是有效果
于姍主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2018-06-20 12427次
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李潔
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2021-06-11 2152次
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徐欣
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周喜玉
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2020-07-22 1728次
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按摩減肥有效果嗎按摩減肥是有效果的但是需要長期堅持治療按摩，按摩的方那就是抑制關(guān)節(jié)、輕壓穴道、每秒一次沒每壓三到五次休息十秒再重復這一步驟三次，比如說按摩側(cè)腹部的時候，刺激腸子蠕動的動作要領(lǐng)是雙手叉腰大拇指在后，其它四指在前，用食指的指腹與揉捏的方式按摩側(cè)腹部，以相同的韻律按摩二十次，能夠有效刺激腸胃的蠕動與活性幫助排便。在腹部行順時針畫圓按摩，在腹部進行順時針畫圓按摩，動作要領(lǐng)是先取適量的身體乳液放在手心里，用掌心的溫度溫熱乳液以后呢從腹部開始往腰部涂抹，另用雙手的食指、中指與無名指的指腹以肚臍為中心以順時針的方向畫圈重復十次做完之后呢就會感到腹部有舒緩的感覺，如果沒有感覺的話可以加重力道，對于按摩減肥呢需要長期堅持使用這種方法才可以看到效果。語音時長 1:34”
王毅
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-29 9972次
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減肥可以吃紫菜嗎減肥的患者是可以選擇吃紫菜的，紫菜這種物質(zhì)，含有一些蛋白質(zhì)，胡蘿卜素和核黃素。還含有較多的人體所需要的一些微量元素，可以為減肥的患者提供身體所必須的一些物質(zhì)。減肥需要使用科學的減肥方法，不能通過節(jié)食來進行減肥，要通過運動的方法進行減肥。
趙英帥
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2019-01-29 2701次
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王青山
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運動減肥不出汗是不是沒有效果呢運動減肥不出汗不是沒有效果，只要運動的時間達到半小時到一個小時左右，不出汗也可以達到減肥的效果。運動減肥的方法比較多，一般有跳繩、跑步、打乒乓球以及踢足球等，每天堅持運動半小時到一個小時左右，可以促進脂肪代謝，因為個體差異不同，有些人群在運動的過程中可能不會出汗，但是不出汗也可以達到減肥的效果。患者
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2022-05-20 1731次
