妙手醫(yī)生精選
一，多飲水、多運(yùn)動(dòng)。多飲水對(duì)潤(rùn)腸通便有一定的好處，常飲水者排尿次數(shù)增加，毒素經(jīng)尿液被排出體外的可能性增加，排尿順暢、身體健康者自然排便也不費(fèi)勁。運(yùn)動(dòng)也可增強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)，幫助消化，多運(yùn)動(dòng)能提高自身抗病能力，減少病痛。久坐辦公室的人最容易得痔瘡，所以自治痔瘡首先就要做到多運(yùn)動(dòng)，跑步、游泳、爬山、打羽毛球都較為適宜，運(yùn)動(dòng)量不大，也可減少疲憊。
二，適當(dāng)服用潤(rùn)腸通便的藥物。痔瘡者都有便秘，排便不順暢、排便困難、排便少都是痔瘡者常出現(xiàn)的臨床癥狀。為了治療疾病可以購(gòu)買(mǎi)潤(rùn)腸通便、清熱解毒的藥物服用。若糞便堅(jiān)硬、難以排出、排出時(shí)摩擦強(qiáng)烈，可以服用軟化大便的藥物，降低糞便排出的難度。
三，注意飲食、注意休息。飲食規(guī)律、飲食均衡者多不會(huì)長(zhǎng)痔瘡，要避免食用辛辣刺激的食物，會(huì)導(dǎo)致人排便費(fèi)勁，應(yīng)當(dāng)少吃。喝酒、抽煙也都對(duì)身體有害，要盡量避免，適當(dāng)休息能緩解疾病，不要過(guò)度操勞，不要心情煩躁。
