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• 肝病怎樣避免傳染

  首先肝病有很多種屬于傳染性的肝病，常見的甲肝、乙肝、丙肝、戊肝這四種類型的肝炎。甲肝和戊肝，一般是糞口途徑傳播的傳染病，我們就需要注意飲食上的安全和衛(wèi)生的問題。乙肝和丙肝，主要是血液傳染的傳染病，所以要注意用血的安全。那么現(xiàn)在我們無償獻(xiàn)血，這些肝炎病毒的檢測都是必查的，這是輸血安全，也是輸血法理的一項(xiàng)。所以說到醫(yī)院之后，在手術(shù)前甚至輸血前都要查這些內(nèi)容，也是為了大家的安全，為了避免傳染。所以除了用血之外，還有密切接觸的問題，還有個(gè)人衛(wèi)生的問題，我們都要注意到，這些都是避免傳染肝病的一些有效的措施。

  

  01:20
  郭紅 副主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-22 2538次

• 怎樣避免妊娠紋

  想要更好的預(yù)防妊娠紋，需從多個(gè)方面著手，包括：(1)控制孕期體重增長：體重增長過快，容易長妊娠紋。建議孕婦每個(gè)月的體重增加不超過4斤，整個(gè)孕期應(yīng)控制在22~28斤。(2)多吃水果蔬菜：多吃富含維生素C的新鮮蔬菜水果，以及富含維生素A的食物，如動(dòng)物肝臟、魚肝油、牛奶、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。遠(yuǎn)離甜食與油炸品。(3)避免皮膚過度清潔：過度清潔會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥，降低皮膚彈性，造成皮膚彈性纖維斷裂，加重妊娠紋。(4)適度運(yùn)動(dòng)：鍛煉有助于維持健康體重，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚復(fù)原。(5)使用預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)品：如施得美，它是能有效預(yù)防及祛除妊娠紋的醫(yī)療產(chǎn)品，能軟化并撫平皮紋，顯著改善妊娠紋的外觀。含有積雪苷、強(qiáng)脯氨酸、維生素E等成分的外用霜?jiǎng)┠壳隘熜翰淮_切，缺乏醫(yī)學(xué)研究的證實(shí)。維A酸雖然能減輕妊娠紋，但使用的前2個(gè)月會(huì)出現(xiàn)脫皮和紅斑，而且有致畸風(fēng)險(xiǎn)，孕期禁止使用。(6)使用托腹帶：可以承擔(dān)腹部的重力負(fù)擔(dān)，減緩皮膚過度拉伸?！菊堊屑?xì)閱讀產(chǎn)品說明書或者在醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下購買和使用。】

  

  02:15
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-02 20143次

• 如何避免得痔瘡
  在日常生活中，如果避免得痔瘡，一般來說要做好以下幾點(diǎn)：第一，大便一定要保持軟化排便，一定要保持順暢，除此以外，也要盡可能的縮短排便時(shí)間，每次排便盡量不超過5分鐘，要建議患者多吃水果，多吃蔬菜，特別是含有膳食纖維比較多的水果和蔬菜，也要適當(dāng)?shù)亩嗪人?，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，比如說慢跑，比如說快走，也要保持良好的作息規(guī)律，避免熬夜，避免過度勞累，避免頻繁的劇烈運(yùn)動(dòng)，避免長時(shí)間蹲坐。第二，避免飲酒，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免暴飲暴食。第三，進(jìn)行肛周溫?zé)崴?，改善肛周微循環(huán)。
  語音時(shí)長 01:13”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2020-12-25 2471次

• 怎么避免得痔瘡
  在日常生活中，對于痔瘡的預(yù)防建議做好以下幾點(diǎn)：第一，避免長時(shí)間蹲坐或者站立，避免熬夜，過度勞累，頻繁的劇烈運(yùn)動(dòng)，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免暴飲暴食，避免飲酒，避免吸煙等等。因?yàn)橐陨狭?xí)慣容易導(dǎo)致盆腔的壓力過大，容易導(dǎo)致盆腔軟組織充血，誘發(fā)痔瘡的形成。第二，要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，特別是富含膳食纖維的蔬菜和水果，也要多喝水，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，保持良好的作息規(guī)律，一定要縮短排便時(shí)間，保持排便順暢。第三，建議進(jìn)行肛周溫?zé)崴。刻?-2次，每次10-15分鐘，可以有效的改善肛周微循環(huán)，預(yù)防痔瘡的形成。
  語音時(shí)長 01:20”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-01-07 2429次

• 怎樣避免得痔瘡
  病情分析：避免得痔瘡，要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，比如定時(shí)排便，保持大便通暢，不要過度用力，防止出現(xiàn)便秘。要避免久坐、久站和久蹲，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，常做提肛鍛煉，注意保持肛門周圍清潔和衛(wèi)生。意見建議：避免得痔瘡，平時(shí)要合理飲食，吃清淡容易消化的食物，多吃富含纖維素的食物，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣和刺激性的食物，不要飲酒，保持生活規(guī)律，避免熬夜、過度勞累和精神緊張，保持心情舒暢和充足的睡眠。
  張繼業(yè) 主任醫(yī)師山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院）

  2021-08-13 1001次

• 怎么避免得痔瘡
  病情分析：為避免痔瘡的發(fā)生，平時(shí)生活中要合理飲食，多吃蔬菜水果，如芹菜、菠菜、白菜、蘋果、香蕉等，不要吃辛辣和刺激性的食物，如辣椒、胡椒、芥末等，不要飲酒，保持大便通暢，防止便秘，保持肛門周圍清潔衛(wèi)生，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，常做提肛鍛煉。意見建議：得了痔瘡，如果沒有出現(xiàn)癥狀，不需要治療，平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，防止痔瘡加重，如果出現(xiàn)了便血和脫出的癥狀，首先要進(jìn)行保守治療，保守治療無效，嚴(yán)重的痔瘡要進(jìn)行手術(shù)治療。
  張繼業(yè) 主任醫(yī)師山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院）

  2021-10-27 1001次

• 怎樣避免得乳腺癌
  乳腺癌的發(fā)生與體內(nèi)雌激素的水平紊亂，有很大的關(guān)系，因此為了預(yù)防乳腺癌的發(fā)生，應(yīng)該避免使用含有雌激素的化妝品，避免長期服用含有雌激素類的藥物或者補(bǔ)品。同時(shí)，要保持心情舒暢，注意鍛煉身體，提高身體的素質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力。要注意飲食均衡，多食用一些新鮮蔬菜和水果，少吃致癌率高的不健康食品，比如燒烤之類。還應(yīng)該
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-25 84次

• 游泳怎樣避免得婦科病
  女性在游泳時(shí)通過保持個(gè)人衛(wèi)生、選擇安全水域和游泳后及時(shí)清潔，可以有效降低婦科病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。保持個(gè)人衛(wèi)生至關(guān)重要。游泳前后，女性應(yīng)徹底清潔外陰部，以減少細(xì)菌帶入水中的機(jī)會(huì)。同時(shí)，選擇合適的泳衣也能起到一定保護(hù)作用，專為游泳設(shè)計(jì)的泳衣材質(zhì)親膚，
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-28 0次