女性在進入更年期以后：
第一，要從心理上對更年期有一個正確的認識。更年期是每個人必須經(jīng)過的階段，所以需要接受它。
第二，在接受更年期的情況下要做好情緒的調(diào)整，有時情緒調(diào)整不好可以尋求一些幫助。另外在生活起居上也要注意，不要參加過于勞累的體育運動。
在飲食上也要特別注意，這時不要吃太飽，太油膩，盡量不要吃太多生冷，辛辣，刺激的食物。一定要早休息，避免熬夜。也需要戒煙戒酒，養(yǎng)成良好的生活習慣。
女性更年期期間要注意哪些事項
呂鴻興主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
2019-12-08 2916次
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金鴻雁
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
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常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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楊智駿
主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院
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女性更年期做針灸注意哪些女性更年期做針灸最主要的注意事項就是在針灸前后要進行皮膚局部的消毒，以免針灸后出現(xiàn)局部皮膚的感染。而針灸對人體的創(chuàng)傷一般比較小，所以在針灸結(jié)束以后就沒有特別的注意事項，只是建議在針灸后出血時間比較長的女性，可能需要暫停洗澡，避免針口出現(xiàn)感染。但如果女性在針灸后沒有異常的出血，那往往就不需要特殊的注意，而是順其自然即可。同時，在更年期的時候，還需要放松，調(diào)節(jié)心情，必要的時候可以考慮通過服用逍遙丸來進行調(diào)理。語音時長 01:10”
王一清
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田亞麗
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女性更年期做針灸注意哪些病情分析：女性在更年期最做針灸，最主要的注意事項就是在針灸前后要進行皮膚局部的消毒，以免引起皮膚的感染，針灸以后應該注意暫時不要洗澡。如果針灸以后發(fā)現(xiàn)有異常的出血點，應該去醫(yī)院檢查一下。意見建議：女性朋友在更年期，一定要去正規(guī)的醫(yī)院做針灸，還應該注意保持平和的心態(tài)，保證休息和睡眠，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
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王燕
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馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
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