吃什么東西對(duì)乳腺比較好,首先應(yīng)當(dāng)注意飲食清淡,多吃一些高蛋白的食品,比如鮮蝦,雞蛋,這種可以提高機(jī)體的免疫力,提高機(jī)體的抗病能力,可以預(yù)防乳腺發(fā)生疾病。
還應(yīng)當(dāng)多吃一些含有粗糧以及粗纖維的食物,它們?cè)谛∧c內(nèi)停留的時(shí)間比較長,經(jīng)常食用這些食物,容易導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)增強(qiáng),減輕便秘,提高機(jī)體的免疫力。這樣可以讓植物雌激素和動(dòng)物雌激素減少吸收,對(duì)于乳腺疾病的預(yù)防有很好的作用。平時(shí)還可以多吃一些新鮮的蔬菜比如芹菜,它含有纖維比較粗,伴餐服用時(shí)可以有有效的避免一些乳腺疾病,一些油炸的食品應(yīng)當(dāng)禁止食用。