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• 跑完步流鼻涕怎么回事

  跑完步出現(xiàn)流鼻涕的癥狀考慮以下幾方面因素，第一是鼻炎，包括過敏性鼻炎、血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎，因?yàn)樵谂懿降臅r(shí)候會(huì)吸入大量的空氣，像空氣當(dāng)中的灰塵等過敏原會(huì)吸入到氣道里邊，出現(xiàn)過敏的情況。在跑步的時(shí)候會(huì)大量的出汗，要是受涼感冒了也會(huì)出現(xiàn)流鼻涕的癥狀，所以在大強(qiáng)度跑步運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物，避免感冒。假如是過敏性鼻炎或者是咳嗽變異性哮喘的病人，要提前應(yīng)用抗過敏的藥物來有針對(duì)性的緩解一跑步就流鼻涕的癥狀。

  

  01:18
  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-19 6898次

• 跑完步怎么放松肌肉

  長(zhǎng)時(shí)間的跑步或者是活動(dòng)量比較大，會(huì)引起肌肉的損傷，所以不建議長(zhǎng)時(shí)間、大量的運(yùn)動(dòng)，如果跑步以后，出現(xiàn)了腿部明顯的腫脹、疼痛或者酸痛，建議盡快做肢體的抬高，以及必要的輔助治療，包括理療、熱敷和簡(jiǎn)單的對(duì)癥處理。如果腫脹比較嚴(yán)重，或者疼痛比較嚴(yán)重，像抽筋一樣，或者酸痛比較明顯，可以對(duì)癥吃肌肉放松的藥，包括復(fù)方氯唑沙宗等等，可適當(dāng)?shù)膶?duì)癥處理。在跑步的時(shí)候，盡量減少對(duì)肌肉長(zhǎng)時(shí)間的牽拉，避免長(zhǎng)時(shí)間大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)。

  

  01:04
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-05-24 4316次

• 跑完步腹痛怎么回事
  可能是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)中大量的出汗，鹽分的喪失過多，而又沒有及時(shí)的補(bǔ)充鹽和水，而造成體內(nèi)的水鹽代謝失調(diào)所導(dǎo)致。如果跑步前做了充分準(zhǔn)備，比如壓腿，預(yù)跑，如果沒有準(zhǔn)備就突然的劇烈的運(yùn)動(dòng)，就很容易導(dǎo)致身體上的不適感。跑步過程中是否張嘴呼吸，正確的做法應(yīng)該是用鼻子吸氣，用嘴來呼氣，兩步一呼吸，不然很容易使腹部因?yàn)轭l繁地引入大量的冷空氣而導(dǎo)致疼痛。疼痛的部位和方式也很關(guān)鍵，上腹部疼是呼吸不當(dāng)引起，下腹部疼是準(zhǔn)備活動(dòng)，沒有做到位而引起。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2019-01-02 6363次

• 跑完步頭痛怎么回事
  跑完步以后出現(xiàn)頭痛，可能是因?yàn)樵谂懿降倪^程中由于上下活動(dòng)的幅度過大，使顱內(nèi)外的痛敏結(jié)構(gòu)比如顱骨骨膜，頭皮，皮下組織，帽狀腱膜，頭頸部的肌肉，還有顱底硬腦膜內(nèi)的痛覺感受器受到刺激而導(dǎo)致的，也可能由于跑步的時(shí)候，大部分血液都供應(yīng)在四肢的肌肉，使得大腦處于一種相對(duì)缺血的狀態(tài)，從而導(dǎo)致缺血缺氧出現(xiàn)頭痛。另外，在先天性心臟病的病人，由于劇烈的活動(dòng)使不含動(dòng)脈血的血流向頭部導(dǎo)致，這種情況不要過于擔(dān)心，要多注意休息，并且做一些相應(yīng)的檢查，比如做心臟彩超或經(jīng)食管心臟彩超，或發(fā)泡實(shí)驗(yàn)等等來檢測(cè)心臟有無右向左分流的情況，并且在跑步的時(shí)候要注意保暖，避免受涼，并且在跑步以后要適當(dāng)做一些緩沖的活動(dòng)，同時(shí)要多飲水。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:45”
  岳鳳霞 副主任醫(yī)師兗礦集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2019-03-23 13621次

• 跑完步小腹痛怎么回事
  病情分析：跑完步小腹痛大多數(shù)是由于跑步過于劇烈所造成的，另外也有可能是岔氣了的原因，患者們一定要及時(shí)的休息，平穩(wěn)后喝一些溫水來進(jìn)行改善，另外也可以通過局部熱敷或者按摩的方式來促進(jìn)病情的恢復(fù)。意見建議：建議患者們?cè)谌粘Ｉ钪信懿綍r(shí)一定要注意不能過于劇烈，然后喝酒或者喝一些涼水、刺激性的飲品，平時(shí)可以多吃一些蔬菜和水果，提高機(jī)體的抵抗力和免疫力。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2021-12-28 1201次

• 跑完步腹痛怎么回事
  跑完步之后出現(xiàn)腹痛，這也是正常的一種情況，休息好就可以。因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)之后相對(duì)來說會(huì)導(dǎo)致腹腔缺血，就會(huì)出現(xiàn)一些胃腸痙攣，經(jīng)過休息之后一般來說就能夠緩解。如果出現(xiàn)持續(xù)性的腹痛得不到緩解的話，是需要進(jìn)行相應(yīng)的治療。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-12-27 3403次

• 跑完步小腹墜痛是怎么回事
  跑完步小腹墜痛可能是疝氣、腸痙攣、膀胱炎等原因所導(dǎo)致，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療。1、疝氣：腹壁組織存在缺損或薄弱現(xiàn)象，跑步過程中運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大、時(shí)間過久，腹內(nèi)壓力增加，導(dǎo)致腹腔內(nèi)容物順著薄弱、缺損處疝出，形成疝氣，引起小腹墜痛感。2、腸痙攣：跑步過程中運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大或者吸入大量冷空氣，都容易導(dǎo)
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-01-05 0次

• 跑完步腿抖怎么回事
  跑完步腿抖可能是生理因素的原因，也有可能是病理因素導(dǎo)致，比如神經(jīng)炎、低血糖等，可應(yīng)用藥物治療。一、生理因素：跑完步腿抖可能是正常的生理現(xiàn)象，可能是由于跑步的時(shí)候突然加速，導(dǎo)致肌肉不適應(yīng)跑步強(qiáng)度引起，也有可能是長(zhǎng)時(shí)間沒有進(jìn)行過跑步的原因，也有可能是由于跑步后身體流了過多的汗，但是沒有及時(shí)補(bǔ)充水分導(dǎo)致出
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-22 3965次