吃梨不會引起便秘。梨這種水果含有豐富的水分和膳食纖維,適當(dāng)進(jìn)食以后能夠促進(jìn)胃腸蠕動,協(xié)助排便,有效緩解便秘癥狀。
便秘的形成和不良的飲食習(xí)慣有關(guān),比如進(jìn)食量太少,平時很少吃粗糧,飲食過于精細(xì),或者不愛吃新鮮蔬菜水果,膳食纖維攝入量不足,平時喝水比較少,這些因素都容易導(dǎo)致便秘。
如果平時經(jīng)常久坐或長期臥床,由于胃腸動力不足,蠕動減慢,也會引起便秘,還有一些患者是因為沒有養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣導(dǎo)致的便秘。