高血壓食療的方法主要是低鹽、低脂飲食，高血壓患者平時(shí)飲食方面一定要控制鈉鹽的攝入量，每日的鈉鹽攝入量控制在6克以內(nèi)，除了少吃食鹽，也要少吃味精、醬油等調(diào)味品。
平時(shí)要注意多吃粗糧，比如藜麥、燕麥、糙米等等。平時(shí)還要多吃新鮮的蔬菜、水果，像是冬瓜、芹菜、菠菜、黃瓜、西紅柿、西蘭花、柚子、梨、香蕉、蘋果等等。
高血壓患者平時(shí)要少吃油炸食物、動(dòng)物內(nèi)臟、燒烤、火鍋、奶油制品等等。
高血壓的食療方法
劉雪琴主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2021-07-31 2274次
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醫(yī)生主講實(shí)錄
以上內(nèi)容僅供參考
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治療高血壓的食療方法高血壓除藥物治療方面外，適當(dāng)改善生活習(xí)慣也非常重要，是對(duì)控制血壓有益的影響因素。在食療方面主要有如下幾個(gè)注意事項(xiàng)：第一，注意低鹽飲食：高血壓患者要求每天食鹽量要小于6g，如果覺得口味不夠，可以用其他調(diào)味品進(jìn)行調(diào)整。同時(shí)要注意隱形鹽，如醬油等調(diào)味品含鹽也比較高，要注意限制。第二，注意多吃蔬菜水果：多吃有益于心血管健康的水果，例如有益于降壓的橘子、蘋果等，都有益于心腦血管健康。第三，注意優(yōu)質(zhì)高蛋白飲食：即是指吃植物蛋白、雞蛋等，有益于心血管健康以及血壓的控制。第四，低膽固醇飲食：包括每日低飽和脂肪酸攝入，膽固醇含量要求比較低，限制雞蛋每天吃一個(gè)，或者一周吃3-4天的雞蛋，留兩天空白期不吃雞蛋。而且也要少吃動(dòng)物內(nèi)臟，如肝、心等，同時(shí)也要合理的戒煙限酒。
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林娟
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-04-28 6096次
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胃潰瘍的食療方法對(duì)于胃潰瘍來說，刺激性飲食是要避免的，包括要戒煙、戒酒、避免濃茶、咖啡和刺激性的東西。比如說是過甜的、過辣的、過酸的、過涼的、過燙的，這都屬于刺激性的飲食，我們都不要吃。那么我們能吃什么，四個(gè)字，家常便飯最好。胃是喜歡溫的，不喜歡寒的，尤其是出現(xiàn)潰瘍之后，我們一定要注意暖。那樣的話我們是建議你盡量吃煮熟的食物，不要吃生冷的。喝粥、吃饅頭、吃蔬菜、水果、吃燉的菜、熬的菜，這樣的話對(duì)我們胃潰瘍有好處。松軟的、易消化的食物也有利于我們胃的吸收。
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王建華
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-04-23 2344次
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高血壓食療方法高血壓的患者，除了服用藥物來進(jìn)行治療之外，也可以通過調(diào)整飲食習(xí)慣來緩解血壓。當(dāng)然這個(gè)主要就是建立在高血壓情況不是很嚴(yán)重的情況下，可以通過食療的方法來進(jìn)行治療。如果高血壓情況嚴(yán)重，必須要配合醫(yī)生服用藥物來進(jìn)行治療，食療可以作為一個(gè)輔助的治療方法，飲食上就應(yīng)該要注意，盡量要以低鹽低脂，低膽固醇的飲食原則為主，同時(shí)多吃一些富含纖維素，富含蛋白質(zhì)，富含鉀的一些食物。比如說可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨}卜，白菜，菠菜，芹菜，海帶，木耳以及一些豆制品等都是可以的。同時(shí)像一些腌制品，辛辣的火鍋，燒烤，油炸食物，煎炸食物最好都不要吃，像一些動(dòng)物性的脂肪動(dòng)物內(nèi)臟也不要吃。語音時(shí)長 01:12”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2019-12-29 2427次
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治療高血壓的食療方法患有高血壓的患者平時(shí)除了堅(jiān)持服用藥物治療之外，良好的飲食生活習(xí)慣也是非常重要的?；加懈哐獕旱幕颊咭欢ㄒ⒁獾望}飲食，每天食鹽量不要超過六克，同時(shí)要注意隱形鹽，比如醬油等調(diào)味品中也是含有鹽的，平時(shí)可以多吃點(diǎn)蔬菜和水果，比如橘子，蘋果等，都是有利于身心健康的，可以多吃點(diǎn)高蛋白的飲食，比如魚蝦，雞蛋等，高血壓的患者一定要注意低膽固醇飲食，一定要限制高脂肪，高熱量的食物。語音時(shí)長 01:13”
劉琴
主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院
2019-07-26 1881次
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防治高血壓頭痛的食療方法是什么因?yàn)楦哐獕簩?dǎo)致的慢性腎功能不全的患者，對(duì)醫(yī)生來說，這類病人最可惜。有些患者有高血壓，但從來都沒治療過，最終高血壓對(duì)腎臟血管造成不可逆的損害，最后不得不進(jìn)行透析或腎移植，一定注意控制好血壓及血脂等情況，以免出現(xiàn)危急情況，還是及時(shí)去中醫(yī)院辨證后服用湯藥配合著針灸方法來康復(fù)治療。
范阿童
副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院
2018-11-22 1501次
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腸炎的食療方法腸炎患者一般應(yīng)進(jìn)食柔軟、易消化、富有營養(yǎng)和足夠熱量的食物，宜少食多餐、補(bǔ)充多種維生素、勿食生、冷、油膩和多纖維素的食物，食品應(yīng)注意衛(wèi)生，避免腸道感染，誘發(fā)或加重本病，忌煙和酒，辛辣食品，牛奶和乳制品均是禁忌之列。
孟巖
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-19 1202次
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升血壓的食療方法升血壓的食療方法，在飲食中可以適當(dāng)?shù)母啕}飲食，另外要注意增加飲水量。在飲食中要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，要注意葷素兼吃，合理的搭配膳食。在飲食中要注意多食補(bǔ)充氣血、溫補(bǔ)脾腎的食物，如豆類、蓮子、桂圓、大棗、桑葚等食物。在飲食中還要注意多吃富含蛋白質(zhì)、微量元素、維生素C的食物，如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、新鮮
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-01-17 1067次
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楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2024-08-14 0次
