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• 晚上失眠怎么辦

  如果是一過性的失眠的話，可以采取比如說，我晚上喝一杯牛奶，還是能夠促進睡眠的恢復(fù)的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有學(xué)者認(rèn)為，它里面富含五羥色胺，五羥色胺補充之后，有助于睡眠的改善。當(dāng)然也有的病人說，喝完牛奶我不耐受，反而肚子脹，脹完之后我更加睡不好覺了，那這樣的方法恐怕就不行了。那可能是我們采取這種中醫(yī)藥的，這種方法來給大家進行治療，比如說安神類的藥物，棗仁、柏子仁、遠志、茯神、珍珠母等等這些藥物，都可以選擇煮粥來喝，可以在睡前，比如說九點左右喝上這一小碗的話，有助于病人的安神。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 33662次

• 病毒角膜炎為啥會復(fù)發(fā)

  病毒角膜炎會復(fù)發(fā)是由于某些病毒可以在發(fā)作期間潛伏在人體神經(jīng)節(jié)，當(dāng)機體抵抗力下降等情況時可造成復(fù)發(fā)。病毒性角膜炎主要是指由于病毒感染引起的角膜的感染，病毒包含很多種種類，最常見的如單純皰疹病毒等。病毒性角膜炎是臨床上最常見的類型之一，特點是會反復(fù)的發(fā)作，因為有些病毒是可以在發(fā)作期間，潛伏在人體的神經(jīng)節(jié)里面。如果用藥是非常正確、非常對癥的，可以暫時的把炎癥的情況控制住。但是當(dāng)機體抵抗力下降的時候或者由于某些因素，激發(fā)病毒的活性，使其由一種潛伏的狀態(tài)，變得非常的活躍，就會造成角膜炎的復(fù)發(fā)。所以復(fù)發(fā)的情況主要是看具體感染的病毒類型，有些病毒特別容易復(fù)發(fā)，像單純皰疹病毒特別容易潛伏，后沿著神經(jīng)軸突逆行到角膜上面去，造成病毒性角膜炎的復(fù)發(fā)。杜絕復(fù)發(fā)或者減少復(fù)發(fā)率，一定要在角膜炎發(fā)作的時候，進行合適抗病毒的治療，同時要注意提高自身的抵抗力，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w、注意休息，全身的狀態(tài)控制好，復(fù)發(fā)的頻率會有所降低。

  

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  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-07-06 2212次

• 晚上洗頭會失眠嗎
  一般情況下晚上洗頭與失眠關(guān)系是不大的，這兩者之間沒有存在明顯的必然關(guān)系的，但是每個人的體質(zhì)是不一樣的，有些人體質(zhì)比較特殊，有可能在晚上洗頭會誘發(fā)失眠，如果出現(xiàn)這種情況，患者以后就盡量不要在晚上洗頭了，可以在早上進行洗頭的。引起失眠的原因非常多，比如有一些飲食方面的因素，在白天喝茶，喝咖啡，喝酒都有可能導(dǎo)致晚上失眠的，此外如果心里壓力比較大，情緒不穩(wěn)定，考慮事情很多，也會導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠的。出現(xiàn)失眠的患者首先要從心理上克服對失眠的恐懼，可以在睡前洗熱水澡、泡腳，必要時服用一些催眠藥物治療。
  語音時長 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-10-08 5298次

• 晚上吃什么會失眠
  首先晚上如果吃了一些含有咖啡因的食物或者是飲料，特別容易興奮大腦的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，會導(dǎo)致失眠的現(xiàn)象發(fā)生，此外，晚上如果吃了一些豆類或者玉米類的食物也容易導(dǎo)致失眠的現(xiàn)象發(fā)生，因為消化的過程當(dāng)中，這些豆類或者玉米容易產(chǎn)生大量的氣體會有強烈的飽脹感，會產(chǎn)生腹脹的情況，特別容易出現(xiàn)失眠的癥狀。此外也不建議吃一些檸檬水或者是檸檬，因為檸檬當(dāng)中含有豐富的檸檬酸，是一種比較好的提神的物質(zhì)，也會容易導(dǎo)致失眠的現(xiàn)象發(fā)生。晚上睡覺之前建議喝一杯熱熱的純牛奶，含有豐富的色氨酸以及Ca+，對于鎮(zhèn)靜和催眠具有一定的幫助，對于改善睡眠的現(xiàn)象效果是比較好的。
  語音時長 01:12”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-25 3256次

• 晚上失眠會瘦嗎
  病情分析：當(dāng)身體出現(xiàn)失眠的情況，身體會出現(xiàn)免疫力低下，失眠，身體消瘦等身體代謝失常的臨床表現(xiàn)癥狀，所以要通過營養(yǎng)神經(jīng)，鎮(zhèn)靜安神等藥物積極治療，防止失眠癥狀加重。意見建議：當(dāng)時你出現(xiàn)失眠的情況，可以通過口服刺五加口服液，安神補腦液進行調(diào)理身體睡眠癥狀，同時保持生活規(guī)律和均衡營養(yǎng)，調(diào)理身體的健康狀態(tài)。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-03-08 1601次

• 晚上洗頭會失眠嗎
  病情分析：晚上洗頭，如果頭發(fā)沒干的話，會在一定程度上影響入睡的。所以晚上洗頭可能會失眠，但這并不是絕對的，具體情況因人而異。意見建議：在頭發(fā)未干的情況下入睡，或多或少會有不適感，因此會影響睡眠質(zhì)量。建議入睡前有洗頭習(xí)慣的朋友，吹干頭發(fā)再入睡，這在一定程度上也能避免感冒的發(fā)生。
  陳寶財 主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院

  2019-10-14 11506次

• 晚上吃什么會失眠
  首先晚上如果吃了一些含有咖啡因的食物或者是飲料，特別容易興奮大腦的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，會導(dǎo)致失眠的現(xiàn)象發(fā)生，此外，晚上如果吃了一些豆類或者玉米類的食物也容易導(dǎo)致失眠的現(xiàn)象發(fā)生，因為消化的過程當(dāng)中，這些豆類或者玉米容易產(chǎn)生大量的氣體會有強烈的飽脹感，會產(chǎn)生腹脹的情況，特別容易出現(xiàn)失眠的癥狀。此外也不建議吃一
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 222次

• 晚上洗頭會失眠嗎
  一般情況下晚上洗頭與失眠關(guān)系是不大的，這兩者之間沒有存在明顯的必然關(guān)系的，但是每個人的體質(zhì)是不一樣的，有些人體質(zhì)比較特殊，有可能在晚上洗頭會誘發(fā)失眠，如果出現(xiàn)這種情況，患者以后就盡量不要在晚上洗頭了，可以在早上進行洗頭的。引起失眠的原因非常多，比如有一些飲食方面的因素，在白天喝茶，喝咖啡，喝酒都有可
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 626次