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醫(yī)生主講實錄

苦瓜可以用于治療便秘??喙虾蟹浅XS富的膳食纖維,能夠增強胃腸道的蠕動,能夠促進胃腸道的排空,對于緩解便秘是有作用的。

而且苦瓜含有豐富的維生素,礦物質,微量元素,優(yōu)質的植物蛋白質,氨基酸,這些豐富的營養(yǎng)成分,能夠提供給機體豐富的營養(yǎng)和能量需求,提高免疫力。

而且苦瓜含有非常多的水分,能夠潤腸通便,對于緩解便秘的癥狀也是有幫助的。

同時還要注意,除了吃苦瓜以外,還要注意不要吃辛辣刺激的食物,也不要久坐不動,要適當?shù)倪\動健身,增強胃腸的蠕動,能夠緩解便秘。

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