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冠心病的最佳食物

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醫(yī)生主講實(shí)錄

冠心病的飲食主要是以清淡為主,要的低鹽、低脂、低熱量飲食,不要暴飲暴食。不要吃高脂肪、高熱量的食物,比如肥肉、雞蛋黃、魚籽等??梢远喑渣c(diǎn)蔬菜和水果,比如芹菜、菠菜、胡蘿卜、蘋果、獼猴桃、香蕉等。主食方面,盡量多吃一些粗纖維的食物,比如說(shuō)蕎麥、燕麥等。

患有冠心病的患者建議不要抽煙喝酒,不要喝濃茶和咖啡。平時(shí)作息要規(guī)律,不能熬夜,注意要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。心態(tài)要放平和,情緒不要過(guò)于激動(dòng)和精神緊張。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)控制體重,但是要避免劇烈的運(yùn)動(dòng),以免誘發(fā)冠心病的心絞痛發(fā)作。

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