如果用手判斷自己是否發(fā)熱,在測量前要保持手的溫度不能太冷,也不能太熱,可能會測量不準(zhǔn)確。可以以手的溫度為標(biāo)準(zhǔn),觸摸自己的額頭或者腋窩下,如果溫度明顯比手的溫度高,可能考慮是發(fā)燒。
同時(shí)會手腳發(fā)涼,還會有自身的感覺不適,比如頭暈,頭痛,全身發(fā)冷,畏寒,全身乏力等。有時(shí)候會感覺到自己呼出的氣體比較熱。此時(shí)建議注意休息,多喝水,最好能用體溫計(jì)測量下體溫,如果體溫過高要給予相應(yīng)的藥物對癥治療。