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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對(duì)生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會(huì)隨著時(shí)間的消失或拉長(zhǎng)逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會(huì)間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時(shí)間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過(guò)世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問(wèn)題等可能會(huì)導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時(shí)給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致慢性失眠。3、長(zhǎng)期失眠，發(fā)作時(shí)間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過(guò)專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評(píng)估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對(duì)失眠的恐懼和焦慮。無(wú)論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢(mèng)口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來(lái)共同發(fā)揮健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:12
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 64851次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會(huì)造成一過(guò)性的失眠，這樣不用過(guò)于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來(lái)到醫(yī)院就診，我們首先要評(píng)估病人失眠是什么原因引起來(lái)的，我們有一個(gè)嚴(yán)重程度的評(píng)估量表。另外還要評(píng)估失眠背后的一些情緒問(wèn)題，比如焦慮、抑郁這是常見(jiàn)的會(huì)造成失眠的，我們也需要進(jìn)行評(píng)估。拿到評(píng)估報(bào)告，我們會(huì)給失眠的患者進(jìn)行分類，他是輕型的，還是嚴(yán)重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對(duì)于輕型的病人來(lái)說(shuō)，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會(huì)采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會(huì)給予抗焦慮、抑郁的西藥來(lái)治療病人的頑固性失眠。

  

  01:41
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 24057次

• 頭暈?zāi)X脹失眠
  如果一個(gè)患者出現(xiàn)頭暈、腦漲、失眠等不適癥狀，建議首先要到醫(yī)院去看一看醫(yī)生。行頭顱磁共振、動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)等相關(guān)檢查，排除因顱內(nèi)病變或者是血壓偏高的原因?qū)е碌纳鲜霾贿m。如果這些檢查都是正常的，建議患者可以在睡覺(jué)前口服一粒西比靈治療，因?yàn)槲鞅褥`有緩解頭暈?zāi)X脹的作用，而且還在一定程度上面具有鎮(zhèn)靜助眠的效果。當(dāng)然如果單獨(dú)服用西比靈治療效果不理想，還可以試著口服右佐匹克隆治療失眠癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:04”
  戴軍 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2018-09-27 5129次

• 頭暈?zāi)X脹怎么辦
  頭暈?zāi)X脹具體應(yīng)該如何治療，首先要明確頭暈?zāi)X脹的原因，比如說(shuō)患者是由于近期血壓偏高導(dǎo)致的頭暈?zāi)X脹，像這種情況，只有規(guī)范的口服降壓藥物治療，將血壓控制在正常范圍內(nèi)，頭暈?zāi)X脹的癥狀就會(huì)得到有效緩解。其次，如果患者是由于夜間睡眠質(zhì)量差，導(dǎo)致的頭暈?zāi)X脹，像后面這種情況，首先就要改善睡眠，睡好了第2天才會(huì)精力充沛。建議患者可以每天睡前口服一粒右佐匹克隆改善睡眠，也許就可以改善頭暈?zāi)X脹的癥狀。最后，如果患者是由于長(zhǎng)期的焦慮抑郁導(dǎo)致的頭暈?zāi)X脹，像這種情況，只有口服藥物抗焦慮抑郁治療才能夠改善癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  戴軍 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2019-09-24 6147次

• 頭暈?zāi)X脹怎么辦
  頭昏腦脹是一種比較常見(jiàn)的身心不適感受，表明身體可能出于某種疾病或亞健康狀態(tài)。頭昏腦脹多是腦疲勞的表現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間用腦導(dǎo)致大腦處于疲勞時(shí)，腦供血會(huì)相對(duì)不足，當(dāng)供氧不足時(shí)會(huì)引起腦血管擴(kuò)張，從而調(diào)節(jié)并提高供氧量，由于腦的血管擴(kuò)張，人就會(huì)有頭昏腦脹的感覺(jué)。另外當(dāng)大腦處于疲勞時(shí)，會(huì)表現(xiàn)出注意力不集中、記憶力下降、思維遲緩等，主要是由于工作緊張，持續(xù)用腦時(shí)間長(zhǎng)，睡眠不足以及精神緊張、焦慮、抑郁等。其次，頭昏腦脹可能是神經(jīng)衰落的先兆。神經(jīng)衰弱引起的頭昏腦脹，一般經(jīng)休息也難以好轉(zhuǎn)。治療可以按揉太陽(yáng)穴，推印堂穴，按摩兩次的耳輪，按摩前額。另外經(jīng)常發(fā)生頭痛腦脹的人們，晚上睡覺(jué)時(shí)可枕中藥藥枕，如夏枯草菊花枕等。
  朱錦莉 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 2104次

• 頭暈發(fā)緊惡心怎么辦
  病情分析：出現(xiàn)頭暈發(fā)緊，惡心，首先保持心情平靜，不要過(guò)度緊張。如果家中有電子血壓計(jì)，先測(cè)量一下看看血壓是不是增高。尤其高血壓病史者，沒(méi)有常規(guī)用藥治療的人群，如果血壓明顯增高，可以舌下含服硝苯地平片，觀察血壓和癥狀改善的情況。如果沒(méi)有改善，就需要到醫(yī)院進(jìn)行腦CT檢查。意見(jiàn)建議：高血壓，腦動(dòng)脈粥樣硬化的患者，平時(shí)要常規(guī)服用治療性藥物。保持心情舒暢非常重要，不要情緒激動(dòng)。不要進(jìn)食含有鹽較高的腌制食品。
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2021-04-14 1002次

• 失眠頭痛頭暈?zāi)X脹
  這種情況神經(jīng)衰弱的可能性比較大，建議到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科做個(gè)頭部ct檢查排除腦部器質(zhì)性病變。如果診斷為神經(jīng)衰弱，可以口服安神補(bǔ)腦液、谷維素，必要時(shí)口服安定片，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，疼痛厲害的話可以用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛。還要保持穩(wěn)定健康的情緒，保證睡眠安穩(wěn)舒適，心情愉快平靜輕松，睡前要盡量避免精神過(guò)于緊張和
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 146次

• 孕初期頭暈、腦脹、身體乏力怎么辦
  孕初期頭暈、腦脹、身體乏力是許多孕婦都會(huì)經(jīng)歷的癥狀，這通常是由于體內(nèi)激素水平變化、血容量增加以及身體適應(yīng)新生命成長(zhǎng)所帶來(lái)的負(fù)擔(dān)所導(dǎo)致。針對(duì)這些癥狀，孕婦可以采取以下措施進(jìn)行緩解：保持充足休息：孕早期，合理的睡眠時(shí)間和質(zhì)量對(duì)緩解頭暈?zāi)X脹至關(guān)重
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-07-18 0次