首先腸胃炎就是引發(fā)打嗝的一個(gè)重要因素,胃炎患者的腸胃受到損傷,進(jìn)食時(shí)腸胃道中容易產(chǎn)生過多的積氣和積液。在腸胃蠕動(dòng)的過程中,氣體上升到食道里邊會(huì)引發(fā)打嗝的情況。
其次消化道突然受到寒冷刺激或者是飽餐、吃飯過快、吃進(jìn)干硬食物后,消化道受到刺激后,會(huì)使原本規(guī)律活動(dòng)的橫膈膜產(chǎn)生過度收縮,引發(fā)肌肉痙攣這種情況,這樣也會(huì)打嗝。
最后吞氣癥也是打嗝的一大元兇,這是一種消化不良的疾病,患者經(jīng)常覺得胃中有氣體膨脹,因此會(huì)通過打嗝的方式將氣體排出。但是每次打嗝前會(huì)不自覺的吸更多的氣體,結(jié)果導(dǎo)致腸胃氣體越來越多打嗝不斷的情況。
打嗝時(shí)應(yīng)注意分散注意力,消除緊張的情緒和不良的刺激,這樣來緩解打嗝,經(jīng)常打嗝的人應(yīng)該注意多吃粗糧和饅頭,少吃容易產(chǎn)生氣體的食物,減緩進(jìn)食速度,避免暴飲暴食。