椎體上下緣骨質(zhì)增生,可以鍛煉腰背肌,通過鍛煉腰背肌對脊柱穩(wěn)定性有利,適當(dāng)補鈣,避免背部受涼等治療方法,另外平時生活中養(yǎng)成良好的作息規(guī)律、早睡早起注意休息、保證睡眠充足,多喝水,戒煙限酒,不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性的食物,對病情的恢復(fù),有著很大幫助作用。
還有大家應(yīng)該調(diào)劑好自己的心態(tài),正確的看待疾病,欣然接受醫(yī)院的檢查治療,每天保持一個良好的心態(tài),對疾病的恢復(fù)有著很大的促進作用。