每天喝八杯水，一般常用的茶杯即可，能裝兩百毫升的。八杯水其實(shí)就是三兩至四兩的杯子，每天喝水量保持在1.5升左右就行，女孩子會(huì)稍微多喝一些。無論是否要減肥，想要身體健康就不可以忘記多喝水。
多喝水可幫助身體代謝掉不好的東西，像毒素一類。運(yùn)動(dòng)后，曬過太陽或者洗完熱水澡之后補(bǔ)充水分都是人體急需的，當(dāng)然一天要能喝到兩千毫升的水，如此對(duì)維持身材，保持健康和擁有好皮膚都會(huì)有很棒的效果。
減肥期間一天要喝多少水
高明主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2018-10-30 44734次
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正常人一天喝多少水正常人一天應(yīng)該喝1000~2000毫升左右水，根據(jù)天氣的變化以及患者自身的情況是可以有所調(diào)整的。在夏天的時(shí)候，由于水分蒸發(fā)的比較快，天氣比較熱，建議患者可以適當(dāng)?shù)脑黾语嬎?，?duì)于結(jié)石患者，甚至可以喝2500~3000毫升的水，以產(chǎn)生更多的尿量，有利于結(jié)石的排出，甚至減少結(jié)石的形成。而對(duì)于心功能不全的患者或者腎功能不全的患者，過多的飲水量是有害的，有可能加重患者的心臟負(fù)擔(dān)或者腎臟負(fù)擔(dān)，從而造成患者出現(xiàn)相應(yīng)的臨床癥狀，包括少尿、水腫等。因此，飲水量的多少要具體根據(jù)患者的身體狀況，如有無基礎(chǔ)疾病等來進(jìn)行適當(dāng)選擇，通常建議患者適度喝水。
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李明川
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2022-06-29 23816次
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痛風(fēng)每天要喝多少水在臨床上面，痛風(fēng)的患者經(jīng)常來問我們，得了痛風(fēng)是多喝水好啊，還是少喝水好。因?yàn)槲覀兇蠹叶贾?，尿酸是溶于水的，那么水能載舟，我們盡量的就建議患者得痛風(fēng)的患者，每天多喝水，因?yàn)槟愣嗪人院?，可以把血里面的尿酸，體內(nèi)的尿酸，能盡快地通過水，通過腎臟轉(zhuǎn)化成尿液來排泄出去，來降低你血里面尿酸的水平，所以在服藥的同時(shí)，每個(gè)痛風(fēng)的患者都要盡量地多飲水。
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萬琦兵
副主任醫(yī)師武漢市第一醫(yī)院
2018-11-08 29623次
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減肥的人一天要喝多少水減肥的人一天起碼要喝兩千毫升的水，喝水減肥法，每天至少應(yīng)該喝兩千毫升左右的水，才能起到減肥的作用。尤其是早上起來的時(shí)候喝水是最有好處的，因?yàn)樵谝雇淼臅r(shí)候，身體會(huì)流失大量的水分，早上起來以后喝水能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。飯前喝水也是很好的，因?yàn)檫@個(gè)方法可以讓人的胃口變小，吃得少了自然就會(huì)變瘦了。但是要注意最好不要在飯后喝水，這樣是達(dá)不到減肥目的的。喝水，首先能夠提高胃腸的機(jī)能，喝水以后血液的循環(huán)能夠變快，使內(nèi)臟的溫度上升大約一攝氏度左右，代謝能力也會(huì)有所提高，這樣可以讓脂肪燃燒的速度變快。喝水還能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的毒素排出，肝臟的活力會(huì)增強(qiáng)，這樣有利于由內(nèi)而外的凈化身體，還能夠使血液循環(huán)加強(qiáng)，將體內(nèi)滯留的水分排出去。所以，減肥的人要多喝水，一天最少喝兩千毫升的水。語音時(shí)長 1:47”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-11-05 88767次
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腦梗塞一天要喝多少水腦梗塞患者特別是已經(jīng)出現(xiàn)了腦梗塞的中老年人，由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)不是特別敏感，即使體內(nèi)已經(jīng)缺水，常常不感到口渴而不主動(dòng)地去飲水，使機(jī)體常常處于缺水狀態(tài)。每天腦梗塞的患者飲水大概應(yīng)該在1200毫升到1500毫升左右，食物中含水約1500毫升，機(jī)體自身代謝可以產(chǎn)生的水約300毫升，每天腦梗塞患者總共大約需要2500毫升的水。通過呼吸每天人體排出的水液為350毫升，皮膚蒸發(fā)和出汗排水約500毫升左右，隨糞便排水約150毫升，隨著尿排水約1500毫升，這樣每天腦梗塞的患者大約排出的也是2500毫升左右，機(jī)體每天進(jìn)出水量大致相等，這就從而保證的動(dòng)態(tài)的平衡，也可以減少輸液量，并且減輕心臟的負(fù)荷，尤其是在腦梗塞急性期，也會(huì)減少輸液以及出現(xiàn)一些不必要的，所以?？漆t(yī)生要鼓勵(lì)腦梗塞患者多喝水。語音時(shí)長 1:40”
趙騫康
主治醫(yī)師天津市職業(yè)病防治院
2018-11-27 5380次
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腎結(jié)石一天要喝多少水病情分析：腎結(jié)石每天應(yīng)當(dāng)喝2000毫升以上的水，腎結(jié)石每天喝水量沒有固定標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)當(dāng)多飲水，勤排尿，腎結(jié)石常見病就是體積較小時(shí)，可以通過多飲水多跳躍的方法更好排出。如果結(jié)石的體積較大，一般情況下需要選擇經(jīng)皮腎鏡手術(shù)，或者體外沖擊波碎石術(shù)的方法排石。意見建議：排石期間，要預(yù)防輸尿管梗阻和輸尿管外傷，在日常飲食方面，要忌口辛辣刺激性食物。建議定期就醫(yī)復(fù)查，了解結(jié)石的具體生長和排出情況。
高建軍
主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院
2023-11-10 602次
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腎結(jié)石患者一天要喝多少水病情分析：腎結(jié)石患者每天喝水至少要2000毫升以上，患者大量喝水有助于泌尿系統(tǒng)產(chǎn)生大量尿液，沖刷腎盂，輸尿管，膀胱，尿道，有助于預(yù)防腎結(jié)石的形成。如果尿液顏色已經(jīng)非常清亮，猶如白開水一樣，那么說明患者喝水已經(jīng)足夠，如果尿液顏色仍然深黃色，說明患者喝水仍然不夠。意見建議：患者要定期去泌尿外科進(jìn)行復(fù)查，檢查腎結(jié)石的大小變化，如果腎結(jié)石越來越大，超過一公分，需要在泌尿外科住院，進(jìn)行輸尿管軟鏡鈥激光碎石手術(shù)。
姚家喜
主治醫(yī)師河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院
2020-12-07 1501次
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減肥的人一天要喝多少水減肥的人一天大概喝2000毫升到2500毫升水，平時(shí)還需要適量的加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。出現(xiàn)身體肥胖的情況，與長時(shí)間久坐、暴飲暴食、遺傳等因素有關(guān)，過度肥胖會(huì)增加患有高血壓、高血脂等疾病的幾率。所以一旦出現(xiàn)身體肥胖的情況，需要通過減肥的方式進(jìn)行改善，在減肥期間一天的喝水量需要達(dá)到2000毫升到2500毫升，可
李會(huì)會(huì)
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2023-03-01 0次
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一天要喝多少水一天要喝1500ml以上的水，每個(gè)人的身體狀況不同，飲水量也會(huì)有一定的區(qū)別，具體的情況需要因人而異。水是人體不可缺少的物質(zhì)，人體的一切生理活動(dòng)都離不開水的參與。人體一天的飲水量應(yīng)該在1500ml以上，而且最好是喝溫開水，也可以適當(dāng)?shù)暮鸵恍┬迈r的果汁或者是蔬菜汁。喝水也是有講究的，不要等到口渴了再去喝
趙天豫
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-17 2548次
