這種時候多喝點開水,注意休息就好,任何食物都要有個節(jié)制,在愛吃的食物也不要吃的過多,吃多了就會造成身體不適的。
松子又名松子仁等,大腦的優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)補充劑,特別適合用腦過度人群使用,松子中所含的不飽和脂肪酸具有增強腦細胞代謝、維護腦細胞功能和神經(jīng)功能的作用,果氨酸含量高達16.3%,果氨酸有很好的健腦作用,可增強記憶力。
此外,松子中的磷和錳,含量也非常豐富,對大腦和神經(jīng)都有很好的補益作用,是腦力勞動者的健腦佳品,對老年癡呆也有很好的預(yù)防作用。