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醫(yī)生主講實錄

吃飯時一定要細嚼慢咽,另外吃飯時無論嘴嚼或者是喝東西都要閉上嘴,這樣就不會引起咽下空氣而導致胃部不舒服。

建議規(guī)律的生活,定時的吃飯,注意吃飯的量和結(jié)構(gòu),堅持鍛煉身體,促進腸道消化功能的提高。腸道功能消化能力明顯下降需要口服胃腸動力的藥,如莫沙必利或調(diào)解腸道菌群平衡的藥物,如美腸安或金雙歧。

同時需要注意的是養(yǎng)成良好的吃飯習慣,包括吃飯一定要細嚼慢咽,少吃辛辣刺激和油膩大的食物,不吃過熱或者過冷的食物。注意腹部保暖,每天堅持鍛煉身體,促進腸道消化功能的提高,胃部不適引起的頭部連鎖反應(yīng)就會慢慢得到緩解。

以上內(nèi)容僅供參考

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