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醫(yī)生主講實(shí)錄

釋迦果的價(jià)格在30到40元一斤。釋迦果成熟之前表皮鮮綠色,用手輕輕一按比較硬。成熟后的釋迦,果端開(kāi)裂或者是表皮變黑,用手輕輕一按就有糖分流出表示已經(jīng)成熟即可食用。

如果買(mǎi)回直接吃的話那就挑選綠色略微帶黃邊的,輕輕捏起來(lái)果時(shí)稍微有點(diǎn)軟的,這是熟透的。

如果買(mǎi)回去是生硬的,可用報(bào)紙包裹配些水放上一兩天,待變軟后用刀剖開(kāi),把皮去掉食用,鮮美香甜口味非常獨(dú)特。也可以切塊兒做出各種冰飲。

釋迦果的飲食禁忌。普通人均可食用對(duì)血糖的影響微乎其微,對(duì)于糖尿病者也無(wú)須忌食。但是由于釋迦果甘溫而澀并且還有鞣制,因此不要與乳制品或者高蛋白的食品一起食用,以免生成不易消化的物質(zhì)。

以上內(nèi)容僅供參考

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